Von Sparring zu Spartan - Thaiboxen I Kraftsport I Trifecta

[Carter T R]

Vielen Dank für den schönen Bericht!

Da ich mich vor vielen Jahren mal grundsätzlich für den Bereich OCR interessiert, mich aber nie wirklich eingängig damit befasst habe ... ein paar Fragen:

An der Z-Wall direkt die erste Strafrunde, weil die Griffe einfach komplett schmierig waren. Jo. Geiler Start.

Was bedeutet denn Strafrunde und warum bekommt man die, wenn die Griffe schmierig sind, das ist ja offensichtlich nicht selbstverschuldet?

Nicht geschafft: Rope Climb und ein paar Hangel-Obstacles. War halt so.

Was bedeutet denn "nicht geschafft"? Sind die Obstacles "optional". Kann man einfach weiterlaufen, wenn man sie nicht packt? Bekommt man dafür eine Penalty wie z.B. Extrazeit, die auf die tatsächliche Laufzeit aufgeschlagen wird (und in dem Fall dann erheblich länger ausfallen sollte, als die Zeit, die jemand benötigt, der das Hindernis mit Ach und Krach schafft).

@Carter T R wenn du die Distanzen laufen kannst, würdest du einen Trifecta locker schaffen. Die Obstacles sind für dich vermutlich easy, höchstens hier und da die ungewohnte technische Komponente, aber von Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer traue ich dir das locker zu.
Die bauschen das marketingtechnisch schon gut auf. Spartan war deutlich fordernder als Xletix damals in 2019 von den Obstacles, aber insgesamt "nur" der Beast wäre halt echt geschenkt gewesen. Also: Go for it.

Um die Obstacles hatte ich mir weniger Sorgen gemacht, es ist wirklich einfach die Lauf-Distanz, die ich meinen Achillessehnen im Laufen einfach noch nicht zutrauen würde.

[dreckfraese]

Vielen Dank für den schönen Bericht!

Da ich mich vor vielen Jahren mal grundsätzlich für den Bereich OCR interessiert, mich aber nie wirklich eingängig damit befasst habe ... ein paar Fragen:

An der Z-Wall direkt die erste Strafrunde, weil die Griffe einfach komplett schmierig waren. Jo. Geiler Start.

Was bedeutet denn Strafrunde und warum bekommt man die, wenn die Griffe schmierig sind, das ist ja offensichtlich nicht selbstverschuldet?

Nicht geschafft: Rope Climb und ein paar Hangel-Obstacles. War halt so.

Was bedeutet denn "nicht geschafft"? Sind die Obstacles "optional". Kann man einfach weiterlaufen, wenn man sie nicht packt? Bekommt man dafür eine Penalty wie z.B. Extrazeit, die auf die tatsächliche Laufzeit aufgeschlagen wird (und in dem Fall dann erheblich länger ausfallen sollte, als die Zeit, die jemand benötigt, der das Hindernis mit Ach und Krach schafft).

@Carter T R wenn du die Distanzen laufen kannst, würdest du einen Trifecta locker schaffen. Die Obstacles sind für dich vermutlich easy, höchstens hier und da die ungewohnte technische Komponente, aber von Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer traue ich dir das locker zu.
Die bauschen das marketingtechnisch schon gut auf. Spartan war deutlich fordernder als Xletix damals in 2019 von den Obstacles, aber insgesamt "nur" der Beast wäre halt echt geschenkt gewesen. Also: Go for it.

Um die Obstacles hatte ich mir weniger Sorgen gemacht, es ist wirklich einfach die Lauf-Distanz, die ich meinen Achillessehnen im Laufen einfach noch nicht zutrauen würde.

-Zustand der Hindernisse ist dann so, wie er ist; auch bei Regen finden OCRs statt und ich kenne die aus Lipno (CZ), München und St. Pölten (AT), bei denen es schön durch Wasser, Dreck und Schlamm geht. Die Bedingungen werden also Runde für Runde schlechter, aus dem Grund startet die Elite als Erstes.

Im Prinzip sind alle obstacles optional. Es wird gewünscht, es wenigstens mal zu probieren. Für die, die man nicht schafft gibt es entweder eine Penalty Loop (kurze, abgesteckte Extrarunde laufen) oder bei manchen Hindernissen Strafburpees.

Realistischerweise läuft man die meisten Strecken mit einer Pace zwischen 8 und 9, bergauf sind wir dann oft nur noch gegangen, v.a bei schlechtem Untergrund.

[Zotto]

Sieht nach einer geilen Truppe aus

[Maxim]

Schöner Bericht, danke dafür.

GW auch an die anderen, gute Truppe!