Auf der Suche nach Stringenz und Kraft

[schlafschaf]

Morgens
E55sos10
6 Klimmzüge
1:30min Pause
12 Klimmzüge

Zwischen ca. 11 und 14:00 uhr. Habe meine Freundin auf ihrem ersten Marathon „begleitet“ und die Supportorte so gewählt das da immer nen calisthenicspark in der nahe war.

E55sos10
6 Klimmzüge
1:30min Pause
12 Klimmzüge

E50sos oder so10
6 Klimmzüge
Hier am Ende einfach nach Gefühl Pause gemacht

E50sos20
Klimmzüge im parallelgriff
10x5
10x6

E40sos10
5 Klimmzuge
1:30 pause
10 Klimmzuge

E40sos10
5 Klimmzuge im Untergriff