Meinst du das liegt am Stoff?Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jul 2026, 13:13 Typ sieht auf jeden Fall gut alt aus, gut das er noch etwas für sich tut sportlich
Kuchen e2d
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Harun
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Re: Kuchen e2d
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Re: Kuchen e2d
Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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Re: Kuchen e2d
Block 2 - Woche 1 - Einheit 2
Dienstag, 16.07.2026
2c Bank - 80kg - 4/4/4/4
RDL - 60kg - 20/20
Belt Squat - 125kg - 10/9/10
Latzug breit MAG - 12x65kg/10x70kg/8x75kg
Triceps PD Rad - 40kg - 12/12/12
Ab Wheel - 12/12
Etwas Zeitdruck, deshalb Seitheben und Waden gestrichen. Ich hatte eh nicht die richtigen Schuhe für Waden dabei.
Bei der Belt Squat hebe ich wieder leicht ab. Nächste Einheit nochmal barfuß und mit leicht angepasstem Stand testen.
Dienstag, 16.07.2026
2c Bank - 80kg - 4/4/4/4
RDL - 60kg - 20/20
Belt Squat - 125kg - 10/9/10
Latzug breit MAG - 12x65kg/10x70kg/8x75kg
Triceps PD Rad - 40kg - 12/12/12
Ab Wheel - 12/12
Etwas Zeitdruck, deshalb Seitheben und Waden gestrichen. Ich hatte eh nicht die richtigen Schuhe für Waden dabei.
Bei der Belt Squat hebe ich wieder leicht ab. Nächste Einheit nochmal barfuß und mit leicht angepasstem Stand testen.
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Re: Kuchen e2d
Was meinst du mit "Rad" bei den Trizeps (schätze Push Downs?) ??
Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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Re: Kuchen e2d
geiles Teil-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jul 2026, 06:13 Was meinst du mit "Rad" bei den Trizeps (schätze Push Downs?) ??
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Re: Kuchen e2d
Bitte um Aufklärung!
Was hat es damit auf sich oder wie ist die genau Bezeichnung dann google ich selber.
Was hat es damit auf sich oder wie ist die genau Bezeichnung dann google ich selber.
Right outa the DUNGEON...Dorian Yates hat geschrieben:“I didn't want People to say - ohh that's a nice physique “
“I wanted People to look and say - “What the fuck is that ? “
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Re: Kuchen e2d
https://www.goldengrip.com/products/the-riser-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jul 2026, 07:09 Bitte um Aufklärung!
Was hat es damit auf sich oder wie ist die genau Bezeichnung dann google ich selber.
habe mir auch den Pronator geholt.
https://www.goldengrip.com/products/popeyes-pronator
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Waldo
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Re: Kuchen e2d
Bin hier in, weil ich dachte, das wäre ein Log mit spartanischem Garagen Gym Training.
Die Garage hier ist aber mehr spätes Rom als Sparta
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