Kurze Frage, schnelle Antwort

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
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Netzokhul
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort

Innocent hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2026, 08:28 6% kfa wären Streifen im glut 😳
Hatte nicht Milan demletzt nicht ca 5% kfa auf der Bühne ?
Ja aber wenn er vorher 10% hatte und 4% Gewicht verloren hat muss er ja jetzt bei 6%KFA sein oder?
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort

Innocent hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2026, 08:28 6% kfa wären Streifen im glut 😳
Hatte nicht Milan demletzt nicht ca 5% kfa auf der Bühne ?
Eingeschränkt:

- hautdicke inkl. Wasserfilm
- Ausprägung der muskelfiederung
- muskelmasse

Etc.

Spielen da auch mit rein. Der 2. Punkt entscheidet z.B. wie die quads in Bühnenform aussehen. Einige haben schon bei 10% durchgestreifte Quads andere nie auch bei 5% nicht.
Peter
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2026, 08:33 Ja aber wenn er vorher 10% hatte und 4% Gewicht verloren hat muss er ja jetzt bei 6%KFA sein oder?
10% sind der reine Fettanteil. Woher willst du wissen, dass bei 4% Gewichtsverlust nicht neben Fett auch Muskeln und Wasser verloren gegangen ist?
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Netzokhul
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort

Peter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2026, 12:45
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2026, 08:33 Ja aber wenn er vorher 10% hatte und 4% Gewicht verloren hat muss er ja jetzt bei 6%KFA sein oder?
10% sind der reine Fettanteil. Woher willst du wissen, dass bei 4% Gewichtsverlust nicht neben Fett auch Muskeln und Wasser verloren gegangen ist?
Ein sehr interessanter Punkt.
Darüber muss ich nachdenken.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2026, 13:36
Peter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2026, 12:45
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Sep 2026, 08:33 Ja aber wenn er vorher 10% hatte und 4% Gewicht verloren hat muss er ja jetzt bei 6%KFA sein oder?
10% sind der reine Fettanteil. Woher willst du wissen, dass bei 4% Gewichtsverlust nicht neben Fett auch Muskeln und Wasser verloren gegangen ist?
Ein sehr interessanter Punkt.
Darüber muss ich nachdenken.
Außerdem wären das 40%
10-4% sind 9,6
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