Frosch reflektiert

[Searching]

Besprich das mit dem Physio. Kann auch kontraproduktiv sein. Grade wieder bei meinen Hüftproblemen gelernt, nicht dehnen sondern kräftigen! Dehnen wirkt nur ganz kurz.

Guter Plan btw. Drücke ganz doll die Daumen!

Ja, werde ihn definitiv erstmal fragen und danke!

[Piotr]

Eventuell auch 1x die Woche Yoga integrieren, hätte 2 Minuten zu Fuß von mir ein Yogastudio.

Du brauchst Spezifität
Und ob Beweglichkeit überhaupt das Problem ist

[Robin]

Kultur lol


Aber guter Beitrag

[Asstograss]

Immer interessant solche Beiträge! Machen ja das Forum zu einem Grossteil auch interessant, man verfolgt ja die Leute gern und "leidet" mit bzw. freut sich am Erfolg.

Hoffe, dass der Physio was taugt und die Erwartungen erfüllt! Auf der anderen Seite sind Verletzungen auf diesem Niveau ev. auch einfach normal, so blöd das klingen mag. Ich oder andere "normaltrainierer" verletzen sich in 5 Jahren nie, weil wir halt auch einfach nicht so ans Limit gehen. Aber diese Gewichte über Jahre zu bewegen fordert halt seinen Tribut und welcher ambitionierte Heber bzw. Sportler auf diesem Niveau hat nicht mit Rücken oder Hammy zu kämpfen bzw. ist dann und wann mal verletzt?

[Searching]

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