Nacken einfach Shrugs mit KH oder an der Multi
Core alles mögliche.
Dead-Bugs, Side-Planks, Stockholm-Planks, Bycicle-Crunch, Alternate Arm/Leg Raises und lauter so Kram.
Flockis Florida Fists
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Flocki
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Re: Flockis Florida Fists
Kenne nur Copenhagen Planks … was sollen Stockholm Planks sein?Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Okt 2026, 10:44 Nacken einfach Shrugs mit KH oder an der Multi
Core alles mögliche.
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