Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

[Ponky]

Mach mal weiter! Erschöpfung maskiert Fortschritt (oder so). (Wer hat das gesagt? Tavel?) Wenn du jetzt wieder einsteigst, dann hattest du einen kleinen Deload und bist stärker als vorher. Jetzt gehen die 135 auf jeden Fall! Wenn du die Pause aber zu lang machst, dann wirst du mürrisch, schwach und skinnyfat, so wie ich. Und das möchtest du doch nicht, oder? Oder?
Hau rein!

[Quickhatch]

Habs die Woche mal probiert: 125kg mit Ach und Krach 1x. Also quasi nix. Damit du das einordnen kannst: Bankdips gingen mit +30kg x 15. Teile auch schon die 3 genannten Eigenschaften mit dir. Baustellen sind natürlich hitzebedingt weiterhin sehr früh. Das wird so nichts. Hab gerade ehrlich gesagt auch keine Lust nach 5 Jahren ohne nennenswerte Resultate.

[Ponky]

nach 5 Jahren ohne nennenswerte Resultate.

Ach komm, so ein Blödsinn!!!
Dann mach halt einen Deload / Pause, iss mal ein Kilo Eiscreme für einen anständigen Brainfreeze und schlaf dich aus.
Ansonsten:

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[Quickhatch]

Heute 120kg x 2 gefailed... auch die 100kg wollten nur 8x. Und das war auch schon das Beste. Blütenstiele sind mir zum Großteil in der Hitze verbrannt. Da hat sich das Warten ja richtig gelohnt.

The world gave little and took with both hands...

Ach komm, so ein Blödsinn!!!

Sehe aus wie vorher, nur 5 Jahre älter.

iss mal ein Kilo Eiscreme für einen anständigen Brainfreeze

Sowas Süßes ess ich nicht.

und schlaf dich aus.

Hier ist gerade täglich Krach in der Nachbarschaft von 0600 bis 2230 und nachts ists zu warm.

[Skippy]

Willkommen in meiner Welt!
Nur meine Blütenstiele leben noch!

[Waldo]

Heute 120kg x 2 gefailed... auch die 100kg wollten nur 8x. Und das war auch schon das Beste. Blütenstiele sind mir zum Großteil in der Hitze verbrannt. Da hat sich das Warten ja richtig gelohnt.

If you are healthy and still active, a week or two off will not cost you meaningful muscle. Strength fades faster than size because a large part of it is skill, and it returns quickly once you do

https://www.barbellmedicine.com/blog/ho ... -strength/

Halb so wild

[Ponky]

Sehe aus wie vorher, nur 5 Jahre älter.

Dann ist das doch ein großer Fortschritt!
-->>

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Wurde heute von jemandem auf 45 geschätzt.

Glückwunsch! Ist mir vor 10 Jahren auch mal passiert.

Obwohl, wenn ich so nachdenke, rein rechnerisch, ist das wohl doch nicht so gut ...

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[Skippy]

Achso, ganz vergessen: Glückwunsch zum PR!

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Sehe aus wie vorher, nur 5 Jahre älter.

[Quickhatch]

Willkommen in meiner Welt!

Dankeschön! Wo ist der Ausgang?

Nur meine Blütenstiele leben noch!

Wusste gar nicht, dass du wie ich vom Austerben bedrohte Pflanzen vermehrst beim Aussterben begleitest.

If you are healthy and still active

I am doomed... dooooomed.

meaningful muscle

Error 404

Obwohl, wenn ich so nachdenke, rein rechnerisch, ist das wohl doch nicht so gut ...

Daher überlassen wir das Denken besser den Pferden, die haben größere Köpfe.

[Ponky]

Daher überlassen wir das Denken besser den Pferden, die haben größere Köpfe.

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