Full Dad Bod Full Boring - BJJ & laufen & GK

[Landesmeister]

Konditionell ja, Sehne keine Ahnung. Wird sich zeigen notfalls breche ich ab und sitze in der Bahn zum Ziel

[Gurkenplatzer]

Konditionell ja, Sehne keine Ahnung. Wird sich zeigen notfalls breche ich ab und sitze in der Bahn zum Ziel

Du warst ja schon bei 147 average HR. Weiß nicht, ob du da nicht romantisierst?
Lauf halt mit mir, dann muss du nicht abbrechen

[Zotto]

Was ist denn die max. Herzfrequenz?

Ich bin über den Marathon schon ab Kilometer 2 im 160+ Bereich. Mit 147 mache ich mich gerade warm.

[Landesmeister]

2016 war max. bei 198, bei einem Steigerungslauf um max HF zu ermitteln. Seitdem nie wieder gemessen. Jetzt in der ganzen Vorbereitung war das höchste 176, glaube ich.

[Gurkenplatzer]

Bei 176 bin ich im Krankenwagen oder Leichenwagen. Aber so unterschiedlich ist es

[Landesmeister]

FitNotes Workout - Dienstag 21st April 2026

** No Gi **
- 1:00:00 [Early Bird]

Diese Woche und nächste Woche wahrscheinlich nur die morning classes drin