AncientEgyptian hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mär 2026, 18:54 Langhantel Bankdrücken: (ich hasse es)
Pumpankhamun
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Re: Pumpankhamun
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Re: Pumpankhamun
01.04 Bürro - Schimm - ein Scherztraining vong einem ersten April her
Langhantel- Rudi: 15x13kg/15x23kg/10x43kg//10x63kg/8x73kg/9x78kg/8x83kg/
Shrugs mit selbiger Langhantel: 10x78kg/10x83kg/
Kreuzheberus vong 1 Schwachomat: 8x43kg/5x93kg//6x113kg/6x113kg/8x93kg/
Klimmzüge - paralleler Griff- mit grünem ATX band wegen Schwerheit: 4 / 4 / 4
Facepulls oranges Band : 3x15
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Kreuzheberus vong 1 Schwachomat: 8x43kg/5x93kg//6x113kg/6x113kg/8x93kg/
Klimmzüge - paralleler Griff- mit grünem ATX band wegen Schwerheit: 4 / 4 / 4
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Re: Pumpankhamun
Hügelrunde mit Trödeln
Wetter perfekt
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