Jedem (Neu-)Anfang wohnt ein Zauber inne

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Es wurden 9 Loch, weil zu nass und kalt

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Kniebeuge
4x6 @ 72,5 kg

Dips
4x6 @ Bodyweight

Kreuzheben
4x6 @ 85,0 kg

KH-Überkopfdrücken
4x6 @ 17,5 kg

KH Seal Rows
2x15 @ 17,5 kg

Hat gereicht für heute. Heute den halben Tag Küche ausgebaut und Umzug vorbereitet. Bin verdammt stolz auf mich, dass ich noch Training durchgezogen habe heute