Vielleicht erinnert sich der ein oder andere noch an mich
Zu mir:
Alter: 39
Größe: 177cm
Gewicht: 84 kg (verfetteter Fettsack aus Fettsackhausen)
Zum Training:
Ist eigentlich bislang nicht mehr vorhanden gewesen. War nach dem Andro-Ende CrossFit-mäßig unterwegs und lief ganz ok. Vor ziemlich genau 3 Jahren ist aber durch einen herben Schicksalsschlag meine Motivation für alles komplett flöten gegangen. Hab hier und da immer mal wieder ein bisschen was gemacht, aber selten bis nie eine geplante Trainingswoche beendet. Letztes Jahr im Mai hab ich dann Golf für mich entdeckt. Jetzt möchte ich aber auch im Gym wieder angreifen. Ganz einfach, ganz stupide. Ins Home-Gym, trainieren, duschen, fertig. Das dann kombiniert mit etwas Laufen.
Ich hoffe, dass das loggen mich mit motivieren und dabei halten kann.
Werte:
Bis zum mentalen Breakdown:
Squat: ca. 140kg
Bench: ca. 105 kg
Deadlift: ca. 160kg
Aber ich werde ganz klein wieder anfangen und linear steigern.
Mal sehen ob das hier was wird
