Bockige Beugerin bekämpft Hipshift

[Harun]

Erste Frau die auf ihren Mann hört und ihr redet es ihr aus.

[Netzokhul]

Mein Mann meint ich darf erst Ende nächster Woche wieder Sport wollte eigentlich Mo/Di wieder locker losballer

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[pushpony]

Hab mal ein Wiedereinstiegstraining gewagt. Ganz ganz leicht und hyper reduziert natürlich. Hat auch so gar keinen Spaß gemacht. War auch nur minimal anstrengend, aber das sollte ja auch so sein.

Also bissl Beugen, bissl RDL, bissl Bank, kleine Schulterübung und minimal gerudert. Das wars dann auch schon. Alles so bis 70-75% vom letzten Arbeitsgewicht.

Nunja. Mal gucken wie ich mich morgen dann fühl.

Es ist bei mir so der Punkt überschritten, dass ich jetzt auch kein Bock mehr aif Sport hab und den Spass dran erst wieder finden muss.

Aber 100% fit bin ich auch noch nicht, glaub ich. Oder red ich mir ein, weil ich kein Bock hab mich anzustrengen
Traue mir da nicht so ganz.

Die Garmin Werte sehen jedenfalls wieder besser aus:

Screenshot_20260226_170918_Garmin Connect.jpg

Screenshot_20260226_170937_Garmin Connect.jpg

Sorge macht mir, wie rasant ich Gewicht abwerfe, obwohl ich ordentlich esse und auch immer noch mehr Süßes als sonst. Das kann eigentlich nur der rasante Muskelschwund sein:

Screenshot_20260226_171247_Garmin Connect.jpg

(Während Krankheit nicht gewogen)

Ich glaub mit mir gehts zu Ende jetzt

[Netzokhul]

Fühl ich...
Auch das irgendwann manchmal Lust auf Sport verloren geht.

[Arjen]

Fühl ich...
Auch das irgendwann manchmal Lust auf Sport verloren geht.

Kannst ja so auf Bodybuilding machen wenn keine Lust mehr auf Sport hast

[Leucko]

Die Introeinheite sind immer der aller letzte Mist. Aber nach ein zwei Wochen ist es oft als hätte man nie pausieren müssen.

[pushpony]

Die Introeinheite sind immer der aller letzte Mist. Aber nach ein zwei Wochen ist es oft als hätte man nie pausieren müssen.

Das Problem ist dass ich in 2 Wochen schon wieder 2 "Dienstreisen " hintereinander habe und LOHNT SICH DAS DANN ÜBERHAUPT

[Zotto]

Wow, wow, wow

stop die Ausreden und halt dich ran. Jetzt schon mal vorarbeiten vor der Klassenfahrt du rockst das!

[Rhovan]

Wow, wow, wow

stop die Ausreden und halt dich ran. Jetzt schon mal vorarbeiten vor der Klassenfahrt du rockst das!

+1 wenn hier jemand so richtig durchzieht dann ja wohl das gute @pushpony . Hat ja nicht umsonst die Laufschuhe und die hantel auf der flanke.

[Leucko]

What would Rolli do?

Aber Klassenfahr vermutlich srs das brutalst mögliche Leif.