Dicker alter Mann hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2026, 06:56
Ich hatte mir bei einer ähnlichen Presse eine Kette mit Karabinerhaken gebastelt und die Scheiben an den Haken vom Gewichtsblock gehängt. Dazu noch Kurzhanteln draufgelegt.
Dann hat das der Betreiber gesehen und fand es maximal unlustig,dass ich die Presse so überlaste. War so ne Reha-Bude. Bin dann in ein richtiges Männer-Gym gewechselt.
Genau meine Worte, bei mir leider nicht anders und auch ne Reha-Bude
M. Cremaster hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2026, 07:08
Du könntest mehr Wiederholungen machen, die Übungen hinten anstellen und vorweg andere Übungen machen, bzw. vorweg gezielt mit einer anderen vorermüden - nennenswert was anderes kann man da nicht machen.
Persönlich würde ich mir eine andere Hauptübung suchen, langfristig geht da sonst nichts mehr.
Ja, habe ich doch gemacht bzw. mache ich (s. Thread)
oder: Gymbetreiber solang sekkieren bis er eine ordentliche Maschine anschafft.
oder: Langsamer drücken
Ja, genau! Sowas habe ich gesucht. Die normale Gympin passt da nicht rein, ich werde das mal demnächst probieren. Vielen Dank!
Vorschlag 1 wird nicht passieren, das interessiert ihn nicht.
Vorschlag 2 hatte ich tatsächlich mal früher mit dem Maximalgewicht ohne die zusätzliche Kurzhanteln umgesetzt. Da hatte ich in der Mitte kurz pausiert und dann (fast) komplett durchgedrückt
Bestell bei den kraftbrüdern entweder den 8mm oder den 10mm pin. Du musst vorher messen, welcher passt.
20260130_104714.jpg
Den gibt es in unterschiedlichen längen und stiftbreiten.
Direkt finger weg von level, das ist plastikmist made in china.
Bringt leider nichts, weil der Stecker bei uns ganz anders ist (s. auch Thread)
oder: Gymbetreiber solang sekkieren bis er eine ordentliche Maschine anschafft.
oder: Langsamer drücken
"Weight plates up to 10 kg can be used"
Na toll, dann hätte sich das wohl geklärt. Aber ich schau mal, ob es vom Design her ähnliche gibt, die etwas mehr halten können
Bei uns im Gym haben wir den Pin für die Gymleco-Geräte, da hab ich schon 2x25kg drauf gesehen
Dann ist es ja einen Versuch wert. Muss halt nur sehen, von wo ich das bestellen kann
M. Cremaster hat geschrieben: zum Beitrag navigieren5. Feb 2026, 07:08
Du könntest mehr Wiederholungen machen, die Übungen hinten anstellen und vorweg andere Übungen machen, bzw. vorweg gezielt mit einer anderen vorermüden - nennenswert was anderes kann man da nicht machen.
Persönlich würde ich mir eine andere Hauptübung suchen, langfristig geht da sonst nichts mehr.
Ja, habe ich doch gemacht bzw. mache ich (s. Thread)
Ich hab jetzt 4x auf den Hinweis „s. Thread“ geachtet und kann hier in diesem Thread nichts finden?
Zitier den Beitrag, sollte ich wirklich so blind sein.
Mit welcher Übung ermüdest du vor, wie viele Wiederholungen machst du mittlerweile pro Satz und wie viele Sätze machst du?
