KonkurrenzLOS!!!
Challenge für September 2026: Pendlay Rows
- pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3708
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
- Searching
- Moderator
- Beiträge: 7729
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Markiere 3 weibliche User
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
- pushpony
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3708
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Siehe oben, Chef, schon erledigt, Chef
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
- Gollimolli
- the Crack of the Neck
- Beiträge: 1225
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:57
- Wohnort: Wien
- Alter: 54
- Geschlecht: Ja, hab ich
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 89
- Lieblingsübung: Immer was anderes
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
70kg x 20
"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
(Zitat meiner Oma)
- onkelholli
- Lounger
- Beiträge: 485
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:21
- Wohnort: Lohmar
- Alter: 55
- Geschlecht: M
- Trainingsbeginn: 2006
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 98
- Lieblingsübung: LH Rudern
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Wie ich euch Fliegengewichte hasse.
Ich geh jetzt in die Garage n paar Voodoo Puppen basteln
Könnt euch ALLE auf n schönen Hexenschuss freuen ....soooooooo
Hauen die da alle 20+ Wiederholungen raus.....grummel
Ich geh jetzt in die Garage n paar Voodoo Puppen basteln
Könnt euch ALLE auf n schönen Hexenschuss freuen ....soooooooo
Hauen die da alle 20+ Wiederholungen raus.....grummel
- Searching
- Moderator
- Beiträge: 7729
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Einfach nicht alt und dick seinonkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Sep 2026, 18:58 Wie ich euch Fliegengewichte hasse.
Ich geh jetzt in die Garage n paar Voodoo Puppen basteln
Könnt euch ALLE auf n schönen Hexenschuss freuen ....soooooooo
Hauen die da alle 20+ Wiederholungen raus.....grummel

Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
- onkelholli
- Lounger
- Beiträge: 485
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:21
- Wohnort: Lohmar
- Alter: 55
- Geschlecht: M
- Trainingsbeginn: 2006
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 98
- Lieblingsübung: LH Rudern
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Das ist es....bin zu fett.....
Und dat Whitney hat auch nix gebracht
....am Arsch one moment in time
80 x 18
Und dat Whitney hat auch nix gebracht
....am Arsch one moment in time
80 x 18
- Maxim
- Lounge-Legende
- Beiträge: 5251
- Registriert: 11. Mär 2023, 08:00
- Wohnort: BaWü
- Alter: 39
- Geschlecht: m
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 88
- Sportart: Hybrid
- Squat: 180
- Bench: 145
- Deadlift: 220
- Lieblingsübung: OHP
- Sorrow66
- Zercher Titan
- Beiträge: 3060
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:28
- Wohnort: Bawü
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 88
- Squat: 185
- Bench: 140
- Deadlift: 230
- Lieblingsübung: Klimmzüge
- Ich bin: Ein Holzkopf
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Ihr motiviert mich dafür mit dem Max wieder mehr zuzunehmen 
- onkelholli
- Lounger
- Beiträge: 485
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:21
- Wohnort: Lohmar
- Alter: 55
- Geschlecht: M
- Trainingsbeginn: 2006
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 98
- Lieblingsübung: LH Rudern
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Maximalgewicht triggert mich auch...
Da muss ich auch nochmal ran....aber erst zum Wochenende ....brauche was Erholung
...und morgen Abend stehe ich wieder in der Garage und probiere 140 od 145 kg
Da muss ich auch nochmal ran....aber erst zum Wochenende ....brauche was Erholung
...und morgen Abend stehe ich wieder in der Garage und probiere 140 od 145 kg
- M.a.K
- die Frontbeuge
- Beiträge: 5000
- Registriert: 7. Mär 2023, 18:04
- Squat: 176
- Bench: 135
- Deadlift: 200
- Snatch: 90
- Ich bin: Erlkönig
Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows
Alter schützt vor Torheit nicht.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
