Challenge für September 2026: Pendlay Rows

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pushpony
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Sep 2026, 16:43 Maschinöööö @pushpony
KonkurrenzLOS!!!
Kyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Searching
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Markiere 3 weibliche User
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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pushpony
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren13. Sep 2026, 16:57 Markiere 3 weibliche User
Siehe oben, Chef, schon erledigt, Chef 🫡
Kyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Gollimolli
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows



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onkelholli
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Wie ich euch Fliegengewichte hasse.
Ich geh jetzt in die Garage n paar Voodoo Puppen basteln

Könnt euch ALLE auf n schönen Hexenschuss freuen ....soooooooo

Hauen die da alle 20+ Wiederholungen raus.....grummel
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Searching
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

onkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Sep 2026, 18:58 Wie ich euch Fliegengewichte hasse.
Ich geh jetzt in die Garage n paar Voodoo Puppen basteln

Könnt euch ALLE auf n schönen Hexenschuss freuen ....soooooooo

Hauen die da alle 20+ Wiederholungen raus.....grummel
Einfach nicht alt und dick sein :pepelift:
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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onkelholli
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Das ist es....bin zu fett.....

Und dat Whitney hat auch nix gebracht

....am Arsch one moment in time

80 x 18

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Maxim
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Dafür rudern wir keine 135 auf 1, so ist das Leben :D
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Sorrow66
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Ihr motiviert mich dafür mit dem Max wieder mehr zuzunehmen :-)
Überlebender von Andro :guenni:

Gemeinsamer Daddylog
viewtopic.php?t=314 :kruemel:
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onkelholli
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Maximalgewicht triggert mich auch...

Da muss ich auch nochmal ran....aber erst zum Wochenende ....brauche was Erholung

...und morgen Abend stehe ich wieder in der Garage und probiere 140 od 145 kg 🙄
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M.a.K
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Re: Challenge für September 2026: Pendlay Rows

Alter schützt vor Torheit nicht.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!

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