Challenge für September 2026: Pendlay Rows

[Sorrow66]

Wohl dem der ne Plautze, kurze Beine u lange Arme hat .... könnte Chancen haben

Hab eher das Gegenteil haha.

Dann hau rau

[onkelholli]

Hab noch nie vom Boden aus gerudert....wird ne Erfahrung


Gibt es n " old daddy" Bonus für die Ü50 Fraktion ?
Beim max Versuch wird das Lebensalter dazu addiert?

[Sorrow66]

Hab noch nie vom Boden aus gerudert....wird ne Erfahrung


Gibt es n " old daddy" Bonus für die Ü50 Fraktion ?
Beim max Versuch wird das Lebensalter dazu addiert?

Ich denke nicht. Aber beim Max kommt eh so ein Brocken und rudert das doppelte von mir, also mach dir nix draus. Dabei sein ist alles

[Searching]

Votet gerne bis Montag früh um 10 Uhr und ab da geht dann die Challenge los

viewtopic.php?t=5302

Maxversuche gerne schon früher

Falls jemand noch nicht abgestimmt hat, wäre jetzt ein guter Zeitpunkt, aktuell steht es Gleichstand

[Searching]

Also es werden 80%

[Searching]

Hab jetzt einfach mal einen Maxversuch und Maxreps mit 90% gemacht, falls man sich für weniger % entscheidet sollte das ja trotzdem zählen nehme ich an.

Max 110kg




90% aka 80kg x 15 (die 16. Zähle ich nicht da 1 Finger breit bis zum Bauch gefehlt hat.)

Gratuliere zum ersten Platz

[ARRG]

In meiner Prime hab ich Pendleys geliebt. Immer 1 PITT Satz mit 100 Kilo geballert. Leider kein Video davon.

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Bin aktuell leider auch ziemlich außer Form aber werde es mal diese oder nächste Woche auch testen

[Garage_lifts101]

In meiner Prime hab ich Pendleys geliebt. Immer 1 PITT Satz mit 100 Kilo geballert. Leider kein Video davon.

Jetzt wollen wir aber auch eine Challenge Teilnahme sehen

[ARRG]

In meiner Prime hab ich Pendleys geliebt. Immer 1 PITT Satz mit 100 Kilo geballert. Leider kein Video davon.

Jetzt wollen wir aber auch eine Challenge Teilnahme sehen

Mir hats vor 2,5 Wochen ca bei 100 Kilo Kreuzheben die LWS raus geblasen. Ich passe also wirklich. Ein anderes Mal, wenn ich wieder vertrauen in mein Kreuz habe. Aktuell werden die 80% vermutlich auch kraftmäßig mein 1 Rep max sein.

[digralde]

Ich werde leider erst gegen Ende des Monats was abliefern können. Sorry, vorher anderweitig verhindert.

[Maxim]

120kg x1



Mal das erste Techniklehrstück geschaffen. Keine Ahnung ob das so gültig ist, aber das war ja bei dieser Challenge mit Ansage

Beuge mich natürlich dem allgemeinen Urteil und probiers sonst noch mal mit weniger, mit dem Gewicht schaff ich es in jedem Fall nicht sauberer.

71kg x22

[Sorrow66]

Also ich würde es gelten lassen.

Brutal, weiß nicht ob ich da noch ran komme. Aber werde es versuchen