Sciencethread Training

[pfnotsch]

Was ist das denn bitte für eine Studie. Ich falle vom Stuhl und bin nicht tot = ich falle aus dem Flieger und bin dann natürlich auch nicht tot.

Hauptsache jemand kann Content generieren, egal wie dumm und stumpfsinnig.

Dass man als Trainierender daraus noch nicht allzu viel ableiten kann, mag sein. Der berechtigte Wert solcher Untersuchungen im Forschungsprozess wurde aber eben noch erklärt - von daher komplett unnötiger Kommentar.

Kraftsport ist (leider) keine Naturwissenschaft.

[Piotr]

Ich habe viel Erfahrung mit ü20 Sätze Sessions
Hat sehr gut funktioniert

Mittlerweile sind Prioritäten im Leben anders und nach insgesamt knapp 17 Jahren Gym ist Progress sowieso marginal
30 Sätze in einer Session funktionieren aber auch jetzt, logischerweise ist das dann OK oder GK

funktiopniert sehr gut und marginale fortschritte in einem satz ziemliches meme
natürlich ist man irgendwann an der Grenze aber wie kann man daraus schließen das etwas super funktioniert
ich wette, mit halbem Training würdest du das gleiche Ergebnis erzielen, weil erhalt, einfach nur ein Bruchteil von dem, was für konstanten progressiven Aufbau nötig ist

ich bin mir sogar ziemlich sicher, dass du deine Muskelmasse erhalten könntest würdest du pro Muskel nur einen Satz in Versagen pro Woche machen

Sehr sicher könnte ich das nicht
1 Satz pro Woche ist zu wenig

funktiopniert sehr gut und marginale fortschritte in einem satz ziemliches meme

Hä?
Mittlerweile marginal, vor 10 oder 14 Jahren nicht marginal

[Carter T R]

funktiopniert sehr gut und marginale fortschritte in einem satz ziemliches meme

Hä?
Mittlerweile marginal, vor 10 oder 14 Jahren nicht marginal

"funktioniert sehr gut" impliziert, dass die Fortschritte "sehr gut" sind und nicht nur "marginal", weshalb der Satz ein Widerspruch in sich selbst ist. Es fehlt zumindest eine Relativierung im Sinne von "Bedenkt man den sehr weit fortgeschrittenen Trainingsstand, sind die zwar nur noch marginalen Fortschritte immer noch als 'sehr gut' zu werten." oder eine ähnliche Formulierung.

[Piotr]

Das eine bezieht sich auf die Vergangenheit.

Das andere beschreibt den aktuellen Stand.
Ich verstehe aber die Verwirrung
Sollte jetzt auch nicht zu sehr um meine Erfahrung gehen.

Optimal ist es ab einem gewissen Punkt logischerweise nicht (den Punkt kennen wir nicht)
Aber es kommt immer auf die Alternative an.
Ist die Alternative eine separate Session oder ist die Alternative dann eben 0