Sciencethread Training

[H_D]

Erinnert mich an das Vorgehen von Israetel zur Volumenprogression.
In der Theorie klingt das nachvollziehbar, aber im wirklichen Leben grätscht dir halt immer was rein, was deine Regeneration beeinflusst

[yuemar]

Servus,

hier ein interessanter Artikel:

https://www.fr.de/ratgeber/fitness/kraf ... 29008.html

Für uns Pros natürlich nix Neues! ;-)

Oder? ;-)

Grüße

[vergilbt]

Und? Welchen Wert erreichst du?
Die Neugierde wird wohl bei jedem siegen

[yuemar]

Mehr als 0! ;-)

[Moseltaler]

Super Sache ... hoffentlich wird jetzt auch der Z-Score in die persönlichen Stats hier im Profil aufgenommen.
Diese unsäglichen Gewichtsangaben sind ja nichtssagend.

[husefak]

Super Sache ... hoffentlich wird jetzt auch der Z-Score in die persönlichen Stats hier im Profil aufgenommen.
Diese unsäglichen Gewichtsangaben sind ja nichtssagend.

Und bei den challenges! Endlich auch den Hauch einer Chance. (Alter haut wohl gut rein)

[yuemar]

Ich finde bei meinen Daten 140 kg beim KH als 0/durchschnittlich aber schon viel.

[darkes7soul]

ich verstehe diese wall of text nicht will sie mir auch nicht ganz durchlesen wo ist da der rechner?

[Moseltaler]

wo ist da der rechner?

Im entsprechenden Link im Artikel, wo sonst?


Hab ihn aber gerne für dich rausgesucht: https://ist-hochschule.shinyapps.io/strengthindex/

[darkes7soul]

Im entsprechenden Link im Artikel, wo sonst?

war wohl ein Fehler vom Browser, weil diese Worte "zum Rechner" nicht wie die anderen links im Artikel unterstrichen sind

[Netzokhul]

Average Black Genetics

[Primate]

Stellt sich die Frage, ob die 8,5kg mehr Baseline FFM genetisch bedingt waren oder durch Sport kamen. Stereotypisch stelle ich mir Schwarze aus der Bronx vor wie sie z.B. stundenlang Basketball zocken oder vor den Cops wegsprinten

[Matze_]

Ist doch jetzt nichts Neues... Man kann sich das wie eine leicht verschobene Normalkurve vorstellen, dies ist dann vor allem bei der Überrepräsentation an der Spitze sichtbar.

Und ja, das Thema an sich ist ein Minenfeld, aber auch schon mehrfach auf unterschiedliche Weise untersucht worden, siehe bspw: https://www.researchgate.net/publicatio ... mers_white

Und zum Thema Genetik an sich: Ja, das determiniert das Potential.

[...]individual performance thresholds are determined by our genetic make-up, and training can be defined as the process by which genetic potential is realised.

https://bjsm.bmj.com/content/46/8/555

"Hard work beats talent" ist dementsprechend nur ein netter Kalender-Spruch, hat mit der Realität aber nichts zu tun.