TriceRaptor

[Carter T R]

Triathlon wird nächstes Jahr zu 99% nicht weiter verfolgt

Liegt das am notwendigen Trainingsumfang bei drei Sportarten parallel und wie das mit dem Real Life kollidiert oder hast du einfach keinen Spaß daran?

[Rhovan]

Hold.

[husefak]

Seit dem letzten Post hier ging es nur bergab.

Aktuell keinen Spaß am Training, läuft nicht, muss oft ausfallen lassen wegen Arbeit.

Mental sehr zäh, insbesondere da jetzt die Wettkämpfe anstehen.

Triathlon wird nächstes Jahr zu 99% nicht weiter verfolgt

Was kam denn bei den Sportmediziner heraus?

[Raptor Jesus]

Triathlon wird nächstes Jahr zu 99% nicht weiter verfolgt

Liegt das am notwendigen Trainingsumfang bei drei Sportarten parallel und wie das mit dem Real Life kollidiert oder hast du einfach keinen Spaß daran?

hauptsächlich 1. - dadurch ergibt sich dann 2.

Diese vielen Sportarten einzubauen geht massiv zu lasten meiner Gym Sessions und mittlerweile auch aufs Rad Konto.

Ich habe die Zeit für den Umfang leider nicht, ich bekomme mit ach und Krach 8 Stunden Training pro Woche rein - aufgeteilt auf 4 Sportarten macht das 2 Stunden/Woche - das kann ja nichts geben.


Sportmediziner hat alles gecheckt - Herz ist vergrößert was erwartbar ist. es wurde alles geschallt etc. (logisch bei Privatpatient) alles super, nichts verkalkt.

Er hat gesagt dass das zwar deutlicher ist als er es bei seinen Athleten kennt, er aber keinen Grund zur Sorge sieht da die Performance ja da ist.

Tatsächlich war mein Puls während der heißen Tage auch deutlich höher.

[Höfer]

Ich verstehe deine Challenge, ist es für dich eine Option, deine Ansprüche runter zu schrauben an deine Leistung?

[Raptor Jesus]

Ich verstehe deine Challenge, ist es für dich eine Option, deine Ansprüche runter zu schrauben an deine Leistung?

Nicht wirklich, da verzichte ich lieber auf die Sportart und mache das was mir mehr Spaß macht.


Heute wäre der Frankfurt City Triathlon gewesen, aufgrund des schlechten Trainings der letzten Wochen und zeitlichen Aufwands für das Event habe ich mich dagegen entschieden

Den Startplatz hat ein Kumpel übernommen.

Da ich aber kein quitter bin wurde einfach bei mir im Dorf das gleiche gemacht

Auto am Freibad geparkt für die Wechselzone.
9:03 ins Wasser
11:56 vom Lauf zurück.

Beim Laufen leider zu schnell los und dann haben sich krämpfe angekündigt. Müsste von km 4,5-8 sehr langsam laufen, nach einem hydrogel wurde es wieder gut und ich konnte wieder Richtung 5:00 anziehen.

Ich muss beim fueling konsequenter werden. Ich tendiere zum zu wenig trinken

Ggf. Brauche ich eine Lösung Elektrolyte zusätzlich zuzuführen

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[husefak]

Extra Daumen hoch für "Bianca".

[Raptor Jesus]

Das ist aber leider falsch, ich war natürlich mit ihrem Bruder Max unterwegs...

[Raptor Jesus]

Duisburg 70.3 done

Schwimmen überlebt.

Rad 37,66 Schnitt obwohl ich locker gefahren bin um fürs laufen was im Tank zu haben.

Hm 2:10, ab im 13 Schmerzen tief sitzend hinten rechts im Becken, musste ab km 16 ordentliche Stücke gehen habe es aber noch halbwegs retten können.

War eigentlich nur ne Frage der Zeit bis der Lauf Hops geht, die letzten 10 Wochen hatte ich jeweils ca. 15 Wochen Kilometer.

Im Nachhinein etwas traurig dass ich aufm Rad nicht etwas mehr geballert bin weil mir der Lauf eh um die Ohren geflogen ist

[KenTakel]

Geil Gratulation!

Den richtigen Grad beim Radeln finden ist eine Kunst für sich.

[Carter T R]

Glückwunsch ... aber was war jetzt das Ergebnis?

[Raptor Jesus]

5:40
55:26 schwimmen
2:21:59 Rad
2:12:32 Lauf

Plus Wechselzonen.

War ein cooles Erlebnis, lasse ich jetzt aber erstmal sacken und Versuche Spaß am Training zu haben.

Die letzten 6 Wochen waren wirklich katastrophal sportlich gesehen. Das muss jetzt wieder anders werden.


Es besteht trotzdem Wiederholungsgefahr, bin angefressen, dass mir die schmerzen den 1:59.X HM versaut haben und gleichzeitig auch die SUB 5:30

[Zotto]

Geile Leistung - herzlichen Glückwunsch zum Finish! Hatte gar nicht mehr im Kopf, dass du auch in Duisburg antrittst. Hast meinen Kumpel im Rad richtig nass gemacht Schwimmen und Laufen muss noch kommen, dann gehts richtig ab