fetter werdenMecky43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2026, 18:57
Wie verbessert man denn seine Hebel?
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Das funktioniert bei der Beuge und der Bank, aber beim Heben eher nicht.Tuleysi hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2026, 09:51fetter werdenMecky43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2026, 18:57
Wie verbessert man denn seine Hebel?
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Naja, zurück zur ursprünglichen Frage: Mir fiel am Wochenende der alte Unterschenkelwärmer aus Neopren in die Hände, den ich beim Handball mal kurz testweise getragen habe. Bin kein Fan von diesem Look, aber es hat gestern den Zweck erfüllt.
Arnold Schwarzenegger hat geschrieben:Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer.
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
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Wie viele Kalorien würdet ihr für ein moderates Defizit essen?
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Hast du keine vergangenen Daten? Wieviel Kalorien isst du im Aufbau?Wünschelrouter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2026, 13:49 Männlich
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Wie viele Kalorien würdet ihr für ein moderates Defizit essen?
Ansonsten würde ich vielleicht mit 2500-2800 anfangen, mich täglich wiegen und dann anpassen.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Kurze Frage, schnelle Antwort
Schon wieder?Wünschelrouter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2026, 13:49 Männlich
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Wie viele Kalorien würdet ihr für ein moderates Defizit essen?
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