Nennt sich da 2er GK Split.
Was ich da für mich angepasst habe, siehst du in meinem Log.
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Erholung zwischen Trainingstagen beim GK-Plan
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onkelholli
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Re: Erholung zwischen Trainingstagen beim GK-Plan
Hab mal bei dir reingeschaut, das aber nicht nicks 2er oder? Also von der Aufteilung her.onkelholli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2026, 22:28 Nennt sich da 2er GK Split.
Was ich da für mich angepasst habe, siehst du in meinem Log.
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