Braucht k1 Mensch so 1 Shice
Challenge-Vorschläge
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 34289
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 32
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
-
Knolle
- hundsgemein
- Beiträge: 12305
- Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
- Wohnort: FFM
- Geschlecht: m
- Sportart: Bodybuilding
- Ich bin: Zweifelnd
-
Searching
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5186
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Re: Challenge-Vorschläge
Vorschläge für Juli:
Seal Rows
Pendlay Rows
Seal Rows
Pendlay Rows
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
-
Garage_lifts101
- Top Lounger
- Beiträge: 1076
- Registriert: 10. Mär 2023, 15:25
- Alter: 33
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 84
- Sportart: Gewichtheben
- Squat: 160
- Deadlift: 190
- Snatch: 104
- Lieblingsübung: olys
Re: Challenge-Vorschläge
Pendlay Row ist denke ich für mehr umsetzbar. Wäre auf jeden Fall dabei.
Max Plank hatten wir auch noch nicht. Ist nicht ganz leicht zu judgen, aber das haben wir bei allen challenges bisher gut hingekriegt.
Man könnte z.B. 20kg weighted Plank auf Zeit und Max weight für 10sek. machen
Max Plank hatten wir auch noch nicht. Ist nicht ganz leicht zu judgen, aber das haben wir bei allen challenges bisher gut hingekriegt.
Man könnte z.B. 20kg weighted Plank auf Zeit und Max weight für 10sek. machen
Hier gehts zum Log: Gewichtheben / Conditioning / Garage Gym
viewtopic.php?t=374
viewtopic.php?t=374
-
schlafschaf
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4863
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:36
Re: Challenge-Vorschläge
Da die meisten hier ja ubungen vorschlagen die sie selbst mögen Reihe ich mich ein:) Boxjumps mit kurzhanteln. Max Gewicht auf xy höhe. Musste den crossfittenden Gewichthebern liegen oder? Und für die gestoerten max. wd auf zb 30 sek
Wobei ich glaube garageliftsist einfach ein Psycho. Planks mit Gewicht kann er nicht mögen.
Wobei ich glaube garageliftsist einfach ein Psycho. Planks mit Gewicht kann er nicht mögen.