Cardio Thread

[husefak]

Vermutlich bringt Kettenpflege mehr als das meiste Material.

LG von jemanden, dessen Radketten alle 2 Monate mal lieblos gepflegt werden (im Optimalfall)

Quark. Ketten sind vorgeschmiert und gewachst. Einfach fahren bis sie anfangen weich zu werden und weniger knackig schalten oder wenn sie sich gelängt haben. Das ist bei 10,11 u. 12-fach iwo zwischen 2 u. 4000km. Wenn sie dreckig ist mit öligem Lappen ankurbeln. Mehr Pflege lohnt sich auf der kurzen Zeit nicht. Wenn man ne Kette zu lange fährt geht auch Kassette und Kettenblatt früher kaputt. (Haifischflossenzähne)

[chiki]

Bei 3k Budget würde ich wohl ds hier nehmen
https://www.radon-bikes.de/roadbike-gra ... e-80-2026/

[Netzokhul]

Wieso nicht die 2025 Version?
Für 500 weniger.

[chiki]

Wenn noch verfügbar dann auf jeden fall

[Netzokhul]

Ist natürlich kein Rennrad.

[Honeycakehorse]

Findest sehr ordentliche Räder für 1500 mit hydraulischer Bremse und 105er Gruppe.
Dann noch für 280 inklusive Zoll und Versand Carbon Laufräder von aliexpress und du bist gut dabei.

Oder halt direkt gebraucht gucken.

[Lauch]

Vermutlich bringt Kettenpflege mehr als das meiste Material.

LG von jemanden, dessen Radketten alle 2 Monate mal lieblos gepflegt werden (im Optimalfall)

Quark. Ketten sind vorgeschmiert und gewachst. Einfach fahren bis sie anfangen weich zu werden und weniger knackig schalten oder wenn sie sich gelängt haben. Das ist bei 10,11 u. 12-fach iwo zwischen 2 u. 4000km. Wenn sie dreckig ist mit öligem Lappen ankurbeln. Mehr Pflege lohnt sich auf der kurzen Zeit nicht. Wenn man ne Kette zu lange fährt geht auch Kassette und Kettenblatt früher kaputt. (Haifischflossenzähne)

Beim richtigen Rennrad als Sportgerät ja. Bei meinem Stadtrad hab ich das Gefühl auf einem anderen Rad zu sitzen wenn die Kette und der Rest mal wieder sauber & geschmiert sind. Da sammle ich ja auch jeden Dreck an

[husefak]

Beim richtigen Rennrad als Sportgerät ja. Bei meinem Stadtrad hab ich das Gefühl auf einem anderen Rad zu sitzen wenn die Kette und der Rest mal wieder sauber & geschmiert sind. Da sammle ich ja auch jeden Dreck an

Für MTB/Stadtschlampe ist der Geheimtipp Motoröl. Einfaches ein billiges 15 bis 30W40 drauftröpfeln, paarmal Kurbeln und überschüssiges ÖL mit Lappen aufnehmen. Während i-welche Spezialmittel wie Mondstaub gehandelt werden tut es das vollkommen für sehr kleines Geld. Eine Liter Dose hält dein ganzes Radleben.

[Raptor Jesus]

Vermutlich bringt Kettenpflege mehr als das meiste Material.

LG von jemanden, dessen Radketten alle 2 Monate mal lieblos gepflegt werden (im Optimalfall)

Quark. Ketten sind vorgeschmiert und gewachst. Einfach fahren bis sie anfangen weich zu werden und weniger knackig schalten oder wenn sie sich gelängt haben. Das ist bei 10,11 u. 12-fach iwo zwischen 2 u. 4000km. Wenn sie dreckig ist mit öligem Lappen ankurbeln. Mehr Pflege lohnt sich auf der kurzen Zeit nicht. Wenn man ne Kette zu lange fährt geht auch Kassette und Kettenblatt früher kaputt. (Haifischflossenzähne)

Wirklich?

Ich habe kumpels die alle 600km die Kette ausbauen und heiss wachsen.

Ist mir zu viel geschiss, deswegen mach ich ab und zu mal flüssig wachs drauf.

[husefak]

Vermutlich bringt Kettenpflege mehr als das meiste Material.

LG von jemanden, dessen Radketten alle 2 Monate mal lieblos gepflegt werden (im Optimalfall)

Quark. Ketten sind vorgeschmiert und gewachst. Einfach fahren bis sie anfangen weich zu werden und weniger knackig schalten oder wenn sie sich gelängt haben. Das ist bei 10,11 u. 12-fach iwo zwischen 2 u. 4000km. Wenn sie dreckig ist mit öligem Lappen ankurbeln. Mehr Pflege lohnt sich auf der kurzen Zeit nicht. Wenn man ne Kette zu lange fährt geht auch Kassette und Kettenblatt früher kaputt. (Haifischflossenzähne)

Wirklich?

Ich habe kumpels die alle 600km die Kette ausbauen und heiss wachsen.

Ist mir zu viel geschiss, deswegen mach ich ab und zu mal flüssig wachs drauf.

Ja, wachsen ist ja ganz trendy. Und es gibt immer Leute, die aus allem Folklore machen. Sehe das ganz nüchtern unter dem Aufwand und Nutzen Faktor. Am Rad schrauben ist keines meiner Hobbies mehr. Ne 105er Kette kostet 20€ auf 4-5000km. Mein Essen kostet mehr und teurere Ketten machen kaum einen Sinn. Die halten auch nicht wesentlich länger.

Klar kann ich die Kette verhätscheln, also bloß nicht quer schalten, immer Tritt rausnehmen und nicht unter Volllast schalten und zig Euros und Zeit in die Pflege investieren. Wie du sagst, auskochen, wachsen etc. pp. Alter...

Dann hält die 500km länger. Oder ich seh es halt einfach als Verschleißteil, spare mir den ganzen Shaiz und wechsle 500km eher.

Wenn sie dreckig ist, wenig WD40 auf nen Lappen und Kette durchkurbeln. Bloß nicht damit einsprühen.

[Netzokhul]

zum thema zone2:

hab die studie über scihub nicht bekommen, daher dem co-autor ne mail geschrieben

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40560504/

Much Ado About Zone 2.pdf

@Flocki
Zum Themer

[chiki]

Wachs schon gut, Abrieb bleibt halt einfach immer sauber. Am mtb/gravel profitiert man sogar noch mehr als am Renner

[Flocki]

zum thema zone2:

hab die studie über scihub nicht bekommen, daher dem co-autor ne mail geschrieben

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40560504/

Much Ado About Zone 2.pdf

@Flocki
Zum Themer

Merci
dann evtl doch auf sowas scheissen und weiterhin 1-2 fordernde Läuft

[husefak]

Wachs schon gut, Abrieb bleibt halt einfach immer sauber. Am mtb/gravel profitiert man sogar noch mehr als am Renner

Aufwand <>Nutzen

Mir ist es das nicht wert. Habe auch keine Latexschläuche mehr. Weniger oft pumpen.