Cardio Thread

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
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husefak
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Re: Cardio Thread

Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2026, 20:18 Vermutlich bringt Kettenpflege mehr als das meiste Material. :-)

LG von jemanden, dessen Radketten alle 2 Monate mal lieblos gepflegt werden (im Optimalfall)
Quark. Ketten sind vorgeschmiert und gewachst. Einfach fahren bis sie anfangen weich zu werden und weniger knackig schalten oder wenn sie sich gelängt haben. Das ist bei 10,11 u. 12-fach iwo zwischen 2 u. 4000km. Wenn sie dreckig ist mit öligem Lappen ankurbeln. Mehr Pflege lohnt sich auf der kurzen Zeit nicht. Wenn man ne Kette zu lange fährt geht auch Kassette und Kettenblatt früher kaputt. (Haifischflossenzähne)
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chiki
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Re: Cardio Thread

Bei 3k Budget würde ich wohl ds hier nehmen
https://www.radon-bikes.de/roadbike-gra ... e-80-2026/
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Netzokhul
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Re: Cardio Thread

Wieso nicht die 2025 Version?
Für 500 weniger.
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chiki
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Re: Cardio Thread

Wenn noch verfügbar dann auf jeden fall
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Netzokhul
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Re: Cardio Thread

Ist natürlich kein Rennrad.
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Honeycakehorse
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Re: Cardio Thread

Findest sehr ordentliche Räder für 1500 mit hydraulischer Bremse und 105er Gruppe.
Dann noch für 280 inklusive Zoll und Versand Carbon Laufräder von aliexpress und du bist gut dabei.

Oder halt direkt gebraucht gucken.
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Lauch
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Re: Cardio Thread

husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2026, 22:31
Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2026, 20:18 Vermutlich bringt Kettenpflege mehr als das meiste Material. :-)

LG von jemanden, dessen Radketten alle 2 Monate mal lieblos gepflegt werden (im Optimalfall)
Quark. Ketten sind vorgeschmiert und gewachst. Einfach fahren bis sie anfangen weich zu werden und weniger knackig schalten oder wenn sie sich gelängt haben. Das ist bei 10,11 u. 12-fach iwo zwischen 2 u. 4000km. Wenn sie dreckig ist mit öligem Lappen ankurbeln. Mehr Pflege lohnt sich auf der kurzen Zeit nicht. Wenn man ne Kette zu lange fährt geht auch Kassette und Kettenblatt früher kaputt. (Haifischflossenzähne)
Beim richtigen Rennrad als Sportgerät ja. Bei meinem Stadtrad hab ich das Gefühl auf einem anderen Rad zu sitzen wenn die Kette und der Rest mal wieder sauber & geschmiert sind. Da sammle ich ja auch jeden Dreck an
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husefak
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Re: Cardio Thread

Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mai 2026, 11:57 Beim richtigen Rennrad als Sportgerät ja. Bei meinem Stadtrad hab ich das Gefühl auf einem anderen Rad zu sitzen wenn die Kette und der Rest mal wieder sauber & geschmiert sind. Da sammle ich ja auch jeden Dreck an
Für MTB/Stadtschlampe ist der Geheimtipp Motoröl. Einfaches ein billiges 15 bis 30W40 drauftröpfeln, paarmal Kurbeln und überschüssiges ÖL mit Lappen aufnehmen. Während i-welche Spezialmittel wie Mondstaub gehandelt werden tut es das vollkommen für sehr kleines Geld. Eine Liter Dose hält dein ganzes Radleben. :D
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Raptor Jesus
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Re: Cardio Thread

husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2026, 22:31
Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2026, 20:18 Vermutlich bringt Kettenpflege mehr als das meiste Material. :-)

LG von jemanden, dessen Radketten alle 2 Monate mal lieblos gepflegt werden (im Optimalfall)
Quark. Ketten sind vorgeschmiert und gewachst. Einfach fahren bis sie anfangen weich zu werden und weniger knackig schalten oder wenn sie sich gelängt haben. Das ist bei 10,11 u. 12-fach iwo zwischen 2 u. 4000km. Wenn sie dreckig ist mit öligem Lappen ankurbeln. Mehr Pflege lohnt sich auf der kurzen Zeit nicht. Wenn man ne Kette zu lange fährt geht auch Kassette und Kettenblatt früher kaputt. (Haifischflossenzähne)
Wirklich?

Ich habe kumpels die alle 600km die Kette ausbauen und heiss wachsen.

Ist mir zu viel geschiss, deswegen mach ich ab und zu mal flüssig wachs drauf.
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husefak
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Re: Cardio Thread

Raptor Jesus hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mai 2026, 14:38
husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2026, 22:31
Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2026, 20:18 Vermutlich bringt Kettenpflege mehr als das meiste Material. :-)

LG von jemanden, dessen Radketten alle 2 Monate mal lieblos gepflegt werden (im Optimalfall)
Quark. Ketten sind vorgeschmiert und gewachst. Einfach fahren bis sie anfangen weich zu werden und weniger knackig schalten oder wenn sie sich gelängt haben. Das ist bei 10,11 u. 12-fach iwo zwischen 2 u. 4000km. Wenn sie dreckig ist mit öligem Lappen ankurbeln. Mehr Pflege lohnt sich auf der kurzen Zeit nicht. Wenn man ne Kette zu lange fährt geht auch Kassette und Kettenblatt früher kaputt. (Haifischflossenzähne)
Wirklich?

Ich habe kumpels die alle 600km die Kette ausbauen und heiss wachsen.

Ist mir zu viel geschiss, deswegen mach ich ab und zu mal flüssig wachs drauf.
Ja, wachsen ist ja ganz trendy. Und es gibt immer Leute, die aus allem Folklore machen. Sehe das ganz nüchtern unter dem Aufwand und Nutzen Faktor. Am Rad schrauben ist keines meiner Hobbies mehr. Ne 105er Kette kostet 20€ auf 4-5000km. Mein Essen kostet mehr und teurere Ketten machen kaum einen Sinn. Die halten auch nicht wesentlich länger.

Klar kann ich die Kette verhätscheln, also bloß nicht quer schalten, immer Tritt rausnehmen und nicht unter Volllast schalten und zig Euros und Zeit in die Pflege investieren. Wie du sagst, auskochen, wachsen etc. pp. Alter... :D

Dann hält die 500km länger. Oder ich seh es halt einfach als Verschleißteil, spare mir den ganzen Shaiz und wechsle 500km eher.

Wenn sie dreckig ist, wenig WD40 auf nen Lappen und Kette durchkurbeln. Bloß nicht damit einsprühen.
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