Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Pralzy]

Woche 18
80,2 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,4 kg
Änderung seit Start: -7,6 kg

Nächste Woche hoffentlich bei unter 80 kg im Wochenschnitt.

Woche 19
80,1 kg

Änderung zur Vorwoche: -0,1 kg
Änderung seit Start: -7,7 kg

Wie gedacht nicht die U80 im Wochenschnitt geschafft. Zwar Dienstag mit 79,1 kg lowest weight-in und heute 79,2 kg gehabt. Rest der Woche aber zu hoch gewesen.

[Advantam]

22.02.: 87,5 kg
29.03.: 84,0 kg
26.04.: 81,0 kg
17.05.: 79,1 kg

--> 8,4 kg in 12 Wochen. Immerhin 0,7 kg/Woche im Durchschnitt.

Abnahme läuft anscheinend auch, wenn ich mal mehr fresse, natürlich langsamer. Reicht allerdings jetzt auch. Wieder langsam auf Erhalt gehen. Und hoffen, dass das halbwegs klappt, ohne gleich wieder fett zu werden.