Das Ende der Fahnenstange
Bankdips: BW x 53 / +30 kg x 14 / +60 kg x 8 (PR)
Echte Drag Curls mit einer Trapbar Langhantel, so wie Gott Rich Piana das gewollt hat: 45 kg x 14 / 50 kg x 11 / 10
► Text anzeigen
37 min.
No more Babies
Argh!
-
Ponky
- Top Lounger
- Beiträge: 1657
- Registriert: 8. Mär 2023, 18:49
- Geschlecht: m
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 81
- Ich bin: halbseiden
Re: Argh!
18.05.26
Das Ende der Fahnenstange
Bankdips: BW x 53 / +30 kg x 14 / +60 kg x 8 (PR)
Echte Drag Curls mit einer Trapbar Langhantel, so wie Gott Rich Piana das gewollt hat: 45 kg x 14 / 50 kg x 11 / 10
37 min.
No more Babies
Das Ende der Fahnenstange
Bankdips: BW x 53 / +30 kg x 14 / +60 kg x 8 (PR)
Echte Drag Curls mit einer Trapbar Langhantel, so wie Gott Rich Piana das gewollt hat: 45 kg x 14 / 50 kg x 11 / 10
Partielles Aufrechtes: 45 kg x 14 / 50 kg x 11 / 10
37 min.
No more Babies