Danke! Für meine Verhältnisse sind die schon ganz ok. Mittelfristiges Ziel wären die +40 kg auf Reps.
(Und dann natürlich die die 80 kg bis Jahresende... )

Danke! Für meine Verhältnisse sind die schon ganz ok. Mittelfristiges Ziel wären die +40 kg auf Reps.

Absurd.
Guter Appetizer.Ponky hat geschrieben: 26. Apr 2025, 00:23 BradfordPress (Goschseggle Edition): 42 kg x 6 PR / 47 kg x 3 PR / 52 kg x 1 PR (Freue mich schon auf Montag.)
So einen hatte ich mal. Sein Name war Spucki.Ponky hat geschrieben: 26. Apr 2025, 00:23 Es gibt Fische, denen man beibringen kann, bestimmte menschliche Gesichter zu bespucken.
Läuft endlich wieder bei dirPonky hat geschrieben: 26. Apr 2025, 16:08Danke! Für meine Verhältnisse sind die schon ganz ok. Mittelfristiges Ziel wären die +40 kg auf Reps.
(Und dann natürlich die die 80 kg bis Jahresende... )
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Geht so. War schon mal bei 90. Ziel sind 101, weil, ich habe da noch ne Challenge offen, Skippy hatte da schon die 100 begeknackt.
Ja, also meine Strategie ist wie folgt: Bei der Bradford Press maximales Gewicht bewegen. -> Q motivieren am Sonntag 127,5 kg auf der Bank zu drücken. -> Q erschöpft.Quickhatch hat geschrieben: 27. Apr 2025, 12:02Guter Appetizer.Ponky hat geschrieben: 26. Apr 2025, 00:23 BradfordPress (Goschseggle Edition): 42 kg x 6 PR / 47 kg x 3 PR / 52 kg x 1 PR (Freue mich schon auf Montag.)
Meiner hieß Flossi. Aber der konnte nicht spucken. Der konnte nur schwimmen. Immerhin.Quickhatch hat geschrieben: 27. Apr 2025, 12:02So einen hatte ich mal. Sein Name war Spucki.Ponky hat geschrieben: 26. Apr 2025, 00:23 Es gibt Fische, denen man beibringen kann, bestimmte menschliche Gesichter zu bespucken.
Nein, so fett ist der nicht. Da müsste Apfelsine schon auch mitmachen.Waldo hat geschrieben: 27. Apr 2025, 15:39 +80kg Liegestütze? Übt Apfel schon die Balance auf deinen Schultern?
Danke, aber das würden hier einige schaffen, wenn sie das versuchen würden. Hat aber kaum einer im PlanPonky hat geschrieben: 27. Apr 2025, 17:30Nein, so fett ist der nicht. Da müsste Apfelsine schon auch mitmachen.Waldo hat geschrieben: 27. Apr 2025, 15:39 +80kg Liegestütze? Übt Apfel schon die Balance auf deinen Schultern?
Außerdem müsste ich da vorher umziehen. Nach Utopia. Denn der einzige, den ich kenne, der das kann ist @Ironman890. Und der balanciert dabei auch noch die Scheiben auf dem Rücken.
c? Da ist das organische Material weitgehend auf Kohlenstoff reduziert.Ponky hat geschrieben: 28. Apr 2025, 22:26 Neulich bei der AffenAbiprüfung irgendwo in Süddeutschland:
Löse folgende Aufgabe:
Nach mehreren Tagen ohne Schlaf und einer langen und beschwerlichen Reise erreicht Ponky völlig erschöpft seinen Zielort. Er möchte sich etwas frisch machen und dann eine kleine Trainingseinheit absolvieren. Es gibt drei Badezimmer, welches soll Ponky benutzen:
a) Das vollgekotzte
b) Das vollgeschissene
c) Das Bad in dem der Kärcher beim Ölofenrußabsaugen explodiert ist
Dass man eine Villa mit 3 Badezimmern ohne verlässliches Personal in Ordnung halten könnte?
Das ist einfach. Funktion des Ponky war:Ponky hat geschrieben: 28. Apr 2025, 22:26 Bestimme die Ableitung der Funktion Ponky mit vollständigem Rechenweg!
Sicher? Kommt vielleicht drauf an, wo man das Gewicht auf dem Rücken hat. Ich hatte immer so 50-60% Vom Körpergewicht als Last bei Liegestütz und +80kg klingt nach einer ordentlichen Last.Ironman890 hat geschrieben:
Danke, aber das würden hier einige schaffen, wenn sie das versuchen würden. Hat aber kaum einer im Plan![]()
Ich denke schon. Also mein max bei Bankdrücken war auch nie mehr als 140kg und zu der Zeit mit den 80kg Liegestützen sogar weniger. Denke schon das es viele schaffen würden, die starke Drücker sind.digralde hat geschrieben: 4. Mai 2025, 08:38Sicher? Kommt vielleicht drauf an, wo man das Gewicht auf dem Rücken hat. Ich hatte immer so 50-60% Vom Körpergewicht als Last bei Liegestütz und +80kg klingt nach einer ordentlichen Last.Ironman890 hat geschrieben:
Danke, aber das würden hier einige schaffen, wenn sie das versuchen würden. Hat aber kaum einer im Plan![]()
Ach weißt du, manchmal trauere ich schon den guten alten Zeiten nach, als ich meine weitläufigen Ländereien mit dem Achal-Tekkiner abgeritten bin. Heute hat selbst der Drahtesel zwei Platte...Quickhatch hat geschrieben: 4. Mai 2025, 07:50 Dass man eine Villa mit 3 Badezimmern ohne verlässliches Personal in Ordnung halten könnte?
Ja, das sah tatsächlich ziemlich genau so aus. Ich habe direkt nach dem Ankommen, im feinsten Reisezwirn, erst mal den gröbsten Dreck wegmachen müssen. Als ich fertig war, also DANACH, wurde mir mitgeteilt, dass das erwiesenermaßen das Noro-Virus war, das alle plattgemacht hat. Hab ich kurz die Inkubationszeiten der anderen berechnet, bin dann los, habe mir Zwieback, Salzcracker, Eloktrolyte etc. eingekauft, Netflix-Abo erneuert und es mir dann gemütlich gemacht und gewartet. Kam dann auch pünktlich und hat mich auf den Rücken gedreht wie einen räudigen kleinen Hundewelpen. Habe 4 Kilo in 4 Tagen verloren.Quickhatch hat geschrieben: 4. Mai 2025, 07:50 Das ist einfach. Funktion des Ponky war:
Affenputzvideo_youtube
Ich weiß. Danke!
Das ist erstklassiges Kopfkino. Was für ein Tag um sehende Augen zu haben.Die erste Charge konnte ich aber schon mal direkt frisch beim Erzeuger abfüllen.
Gut. Dann geht es vielleicht endlich mal bei den Bankdips voran.