Do. 26.02. Cardio 05.00
45 Minuten im Homegym.
das kleine A...loch names Training und der alte Sack, part2
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chifer
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- Trainingsbeginn: 1989
- Körpergröße: 167
- Körpergewicht: 87
- Lieblingsübung: Sofa
- Ich bin: handlich
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Re: das kleine A...loch names Training und der alte Sack, part2
Fr. 27.02. Beine+Cardio zu Hause, ca 16.00
-Kniebeugen: 3 Sätze
-Beinbeuger stehend am Kabelzug: 3 Sätze
-Sissy-Squats: 3 Sätze
halbe Stunde Cardio
Ende, aus die Maus, einfach Akku leer. aber war trotzdem gut.
-Kniebeugen: 3 Sätze
-Beinbeuger stehend am Kabelzug: 3 Sätze
-Sissy-Squats: 3 Sätze
halbe Stunde Cardio
Ende, aus die Maus, einfach Akku leer. aber war trotzdem gut.