Danke auch an eich zwei.
@leucko ja seit Oktober letzten Jahres ist der Wurm drinne. Kann man so sagen. Will gar mit zählen wie viele Pausen ich seitdem krankheitsbedingt machen musste. Sehr frustrierend das ganze. Aber da kann man nichts machen außer akzeptieren und stärker zurückkommen .
Geht mir heute immerhin schon ne Ecke besser als gestern. Kann schon wieder tiefer Luft holen ohne gleich nen Hustenreiz zu haben und die Nase reagiert auch wieder auf Nasenspray. Geht also bergauf!!!
Danke auch an eich zwei.
@leucko ja seit Oktober letzten Jahres ist der Wurm drinne. Kann man so sagen. Will gar mit zählen wie viele Pausen ich seitdem krankheitsbedingt machen musste. Sehr frustrierend das ganze. Aber da kann man nichts machen außer akzeptieren und stärker zurückkommen .
Geht mir heute immerhin schon ne Ecke besser als gestern. Kann schon wieder tiefer Luft holen ohne gleich nen Hustenreiz zu haben und die Nase reagiert auch wieder auf Nasenspray. Geht also bergauf!!!
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Mär 2023, 14:42
Mich hat’s richtig zerlegt. Starke Erkältung die fies auf die Bronchien geht. Bekomme nur schlecht und wenig Luft. Mal schauen wie sich das entwickelt.
Passe auf,dass das keine Lungenentzündung wird!
Arbeitskollege hatte auch nen leichten grippalen Infekt der sich dann schnell zur Lungenentzündung entwickelt hat und paar Wochen Out of Order war.
Nochmal ein paar Schritte nach vorne gemacht. Noch nicht bei 100% aber der Hustenreiz ist so gut wie weg. Merke aber noch das was auf der Lunge lag bzw. Ganz leicht liegt. Ganz leicht verschnottert bin ich auch noch.
Habe mich nun aber entschieden trotz allem am 1.04 am hyrox teilzunehmen. Weiß das die Vorbereitung mit dreimal krank sein und insgesamt 4 TrainingsPausen von jeweils mindestens einer Woche eher suboptimal war. Ist aber eh meine erste soloteilahme von daher gehe ich da sowieso entspannt ran!
Finde ich gut das du trotzdem mitmachst.
Ist ja schon in zwei Wochen. Bin gespannt wie es ohne nennenswerte Vorbereitung so läuft (und ob du es bis ins Ziel schaffst )
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 10:37
Finde ich gut das du trotzdem mitmachst.
Ist ja schon in zwei Wochen. Bin gespannt wie es ohne nennenswerte Vorbereitung so läuft (und ob du es bis ins Ziel schaffst )
Bin mir ehrlich gesagt nicht sicher ob das sinnvoll ist.
So oft wie das Schäfchen in letzter Zeit krank ist stimmt da doch irgendwas nicht.
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 10:37
Finde ich gut das du trotzdem mitmachst.
Ist ja schon in zwei Wochen. Bin gespannt wie es ohne nennenswerte Vorbereitung so läuft (und ob du es bis ins Ziel schaffst )
Bin mir ehrlich gesagt nicht sicher ob das sinnvoll ist.
So oft wie das Schäfchen in letzter Zeit krank ist stimmt da doch irgendwas nicht.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mär 2023, 19:51
Geht mir heute immerhin schon ne Ecke besser als gestern. Kann schon wieder tiefer Luft holen ohne gleich nen Hustenreiz zu haben und die Nase reagiert auch wieder auf Nasenspray. Geht also bergauf!!!
Klingt gut, dass es wieder bergauf geht. Weiterhin gute Besserung.
Danke Leute ich werde mal beobachten wie sich das gesundheitlich entwickelt. Heute gab es das erste Training seit einer Woche. Cardio lasse ich erstmal noch weg.
K
Kreuzheben
16@90kg
3x2@147kg
Emom10
8 Klimmzüge
8 Hspu (die ersten 3 mal waren es 10wd)
C
80 m lunges @20kg slam ball
40 m Farmers Walk @2x60kg, uff. Das ist ein Gewicht das sich nicht mehr so toll anfühlt
Anstrengend war es. Fühlte sich schon besser an. Aber ist glaube ich auch nicht verwunderlich wenn man überlegt das ich letzte Woche größtenteils gelegen habe.
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