Sciencethread Training
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Matt-Eagle
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Re: Sciencethread Training
Manuel Bauer hat vor ein paar Tagen zb in der Massekonferenz darüber gesprochen
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Netzokhul
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Re: Sciencethread Training
Glaube Greg Nuckols hat in irgendeinem Podcast oder Artikel mal kurz darüber geschrieben das es durchaus mal Sinn machen kann aus irgendeinem Grund so hohe Wiederholungen zu machen.
Bin mir nicht sicher ob es dabei um Kapilarisierung ging.
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www.hsnstore.de
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Moseltaler
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Re: Sciencethread Training
Ging es da nicht mehr darum, den Gelenken mal etwas "Pause" zu gönnen?Matt-Eagle hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Mai 2026, 08:50 Manuel Bauer hat vor ein paar Tagen zb in der Massekonferenz darüber gesprochen
Verschiedene Wdh-Bereiche finde ich persönlich eh sinnig ... je nach Übung stehen niedrige Wdh eh nicht zur Debatte (jedenfalls für mich)