Sag ich doch!
Außerdem: 3 x 9 = 18 27,5
Außerdem: danke fürs retrodwarfen mit der Zercherbeuge
Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Zuletzt geändert von Ponky am 20. Jul 2026, 10:30, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Ok, genug Mathe für heute... klingst schon wie ein Statiker.
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Der Aufwärtstrend ist da: -10, -9, -8. Ich trau mich aber nicht die nächste Zahl vorauszusehen, bei seinem WH Rhythmus lag ich schon immer falschPonky hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jul 2026, 23:57 Geht doch aufwärts! -8 Kilo bei der Bank ist doch gar nichts ... Sehe schon die 140 am Hirozunt.
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Immerhin hast du es versucht. Andere sitzen einfach nur genant da und trauen sich nicht 7,5 oder so zu schreiben.Ponky hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2026, 10:30 Oh mei, jetzt kanns ich nicht mehr korrigieren.
Heute wieder nur etwas Kosmetik:
Bratwurstfresse 30kg x 5; 40kg x 4; 50kg x 3; 60kg x 2, 50kg x 7, 7
Long John Silver beugt das Bein 20kg x 12; 25kg x 10, 10
Long John Silver streckt das Bein 30kg x 12; 35kg x 10, 10
Rotatorenkrimskrams 2x15kg x 9, 9
Seitheben einfallslos 2x15kg x 12, 12, 12
Nicht-so-der-Hammer-Curls 2x25kg x 11, 11
Wir treten zurück (Trizeps-Edition) 2x15kg x 11, 11
Quasi alles schlecht.
Morgen Baustelle.
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Find ich super, dass du wieder richtig anständig und bekanntermaßen weinerlich loggst!Quickhatch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2026, 11:37 Quasi alles gar nicht schlecht.![]()
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Hoffentlich strengst du dich da mal wenigstens an!
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Endlich wieder ganz der Alte. Hatte mir schon Sorgen gemacht, als dir kurz die Sonne aus dem Arsch schien.
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Wann soll das gewesen sein? War ich da dabei?Waldo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Jul 2026, 13:03 Hatte mir schon Sorgen gemacht, als dir kurz die Sonne aus dem Arsch schien.