Supplements - Allgemeiner Talk

[Lurch Nr.1]

erinnert ich bischen dran , wenn die Leute im sommer beim Grillen nach 2 bis 3 Bier und 5 bis 10 Zgiagretten Kopfweh bekommen und dann sagen " diese verdammte Hitze, da platzt mir fast der Schädel"

[D58]

Empfehlen, Kreatin einfach in Pulverform zu nehmen und so weiter und so fort

[Egonic]

Oder er ist halt einfach nur erkältet.

Ist mir schon klar, dass das das wahrscheinlichste ist, ich wollte nur den Zufall erwähnen, da es ja kürzlich Thema war

[Eisen_Beisser]

Da das Thema ja hier kurz war. Kollege nimmt seit 3-4 Tagen das erste Mal in seinem Leben Kreatin in Kapselform bzw Kreatin generell


Das ist wirklich interessant. Das deckt sich ja mit mir auch damals aber es gibt einfach keinerlei Daten dazu, dass das vom Kreatin kommen kann

Ein Exorzisten rufen !

[husefak]

Habe jetzt seit Freitag 1mg Lithium Orotate drin und nehme es abends vorm Schlafengehen.
Ich weiß das 4 Nächte nicht sehr aussagekräftig sind aber träume seitdem jede Nacht total intensiv und kann mich kurz nach dem Aufwachen auch noch an vieles erinnern, ich habe sonst selten mal einen Traum bzw. konnte mich nie an etwas erinnern.

Normalerweise wache ich auch kurz auf, wenn ich mich drehen muss, das bekomme ich jetzt gar nicht mehr mit, habe also das Gefühl mein Schlaf ist noch tiefer geworden.

Werde die 14 Tage mal voll machen und dann für weitere 14 Tage 5mg testen.

Warum abends? Nehme das morgens.

[darkes7soul]

Warum abends? Nehme das morgens.

paket lag abends vor der tür und einnahme ist egal also hab ichs beibehalten

[Tinker]

Habe jetzt seit Freitag 1mg Lithium Orotate drin und nehme es abends vorm Schlafengehen.
Ich weiß das 4 Nächte nicht sehr aussagekräftig sind aber träume seitdem jede Nacht total intensiv und kann mich kurz nach dem Aufwachen auch noch an vieles erinnern, ich habe sonst selten mal einen Traum bzw. konnte mich nie an etwas erinnern.

Normalerweise wache ich auch kurz auf, wenn ich mich drehen muss, das bekomme ich jetzt gar nicht mehr mit, habe also das Gefühl mein Schlaf ist noch tiefer geworden.

Werde die 14 Tage mal voll machen und dann für weitere 14 Tage 5mg testen.

hab mich auch nochmal durchgerungen das zu testen (wollte ja kein supp suchti mehr sein)

bin seit ner weile auf 5 mg - die kommen bei mir ziemlich gut, bin echt positiv überrascht. Anscheinend war mein zns durch das jahrelange training ohne pause wohl doch etwas geschlaucht - merkt man vorher so nicht direkt, weil es ja dann alltagszustand ist. Seit lithium orotate ist aber tatsächlich wieder deutlich besserer fokus da. Schlaf ist auch wieder etwas tiefer - bringt was das angeht mmn auf jeden fall mehr als ashwa und co. Ist schwer zu beschreiben, die anderen schlaf supps dämpfen einen alle immer so blöd, das macht lithium überhaupt nicht - eher sogar im gegenteil. Es scheint das zns wirklich einfach robuster zu machen und ein fittes zns erholt sich besser.

Werde wohl mal noch ne weile 10 mg antesten - bis 10 mg sollen ja in den untersuchungen so gut wie keine nws vorhanden gewesen sein. Ständig dehydriert rumlaufen sollte man damit halt nicht, also ggf etwas mehr trinken. Will einfach wissen, ob man den positiven effekt mit etwas mehr noch weiter pushen kann.

[Karl_Lagerfeld]

Habe genug gelesen.
Woher beziehe ich das Zeug idealerweise?

[Knolle]

Benutzt bitte die Suche, in der EU ist es offiziell nicht zugelassen als Supplement

[MattDemon_Biohacking]

Habe jetzt seit Freitag 1mg Lithium Orotate drin und nehme es abends vorm Schlafengehen.
Ich weiß das 4 Nächte nicht sehr aussagekräftig sind aber träume seitdem jede Nacht total intensiv und kann mich kurz nach dem Aufwachen auch noch an vieles erinnern, ich habe sonst selten mal einen Traum bzw. konnte mich nie an etwas erinnern.

Normalerweise wache ich auch kurz auf, wenn ich mich drehen muss, das bekomme ich jetzt gar nicht mehr mit, habe also das Gefühl mein Schlaf ist noch tiefer geworden.

Werde die 14 Tage mal voll machen und dann für weitere 14 Tage 5mg testen.

hab mich auch nochmal durchgerungen das zu testen (wollte ja kein supp suchti mehr sein)

bin seit ner weile auf 5 mg - die kommen bei mir ziemlich gut, bin echt positiv überrascht. Anscheinend war mein zns durch das jahrelange training ohne pause wohl doch etwas geschlaucht - merkt man vorher so nicht direkt, weil es ja dann alltagszustand ist. Seit lithium orotate ist aber tatsächlich wieder deutlich besserer fokus da. Schlaf ist auch wieder etwas tiefer - bringt was das angeht mmn auf jeden fall mehr als ashwa und co. Ist schwer zu beschreiben, die anderen schlaf supps dämpfen einen alle immer so blöd, das macht lithium überhaupt nicht - eher sogar im gegenteil. Es scheint das zns wirklich einfach robuster zu machen und ein fittes zns erholt sich besser.

Werde wohl mal noch ne weile 10 mg antesten - bis 10 mg sollen ja in den untersuchungen so gut wie keine nws vorhanden gewesen sein. Ständig dehydriert rumlaufen sollte man damit halt nicht, also ggf etwas mehr trinken. Will einfach wissen, ob man den positiven effekt mit etwas mehr noch weiter pushen kann.

was soll denn das sein, noch nie gehört

[Tinker]

google ist dein freund.

[Knolle]

Und die sufu

[Homelander]

Benutzt bitte die Suche, in der EU ist es offiziell nicht zugelassen als Supplement

https://www.sunday.de/lithium-orotat-10 ... hHEALw_wcB

Was würde dagegen sprechen, es dort zu bestellen?

[Tinker]

Benutzt bitte die Suche, in der EU ist es offiziell nicht zugelassen als Supplement

https://www.sunday.de/lithium-orotat-10 ... hHEALw_wcB

Was würde dagegen sprechen, es dort zu bestellen?

der preis für die dosierung. In eu gibt es das zeug von mehreren anbietern mit 0,5 mg/ml zu forschungszwecken - wenn du 5 mg am tag nimmst mit 5 mg am tag forschst, bist du bei 10€ für 10 tage. Wenn man jetzt so frech wäre und das zeug als kapseln aus einem nicht eu land holt, zahlt man die 10€ für 2 monate - also nur so theoretisch jetzt.

[Homelander]

Benutzt bitte die Suche, in der EU ist es offiziell nicht zugelassen als Supplement

https://www.sunday.de/lithium-orotat-10 ... hHEALw_wcB

Was würde dagegen sprechen, es dort zu bestellen?

der preis für die dosierung. In eu gibt es das zeug von mehreren anbietern mit 0,5 mg/ml zu forschungszwecken - wenn du 5 mg am tag nimmst mit 5 mg am tag forschst, bist du bei 10€ für 10 tage. Wenn man jetzt so frech wäre und das zeug als kapseln aus einem nicht eu land holt, zahlt man die 10€ für 2 monate - also nur so theoretisch jetzt.

Danke für die Aufklärung. Da ich kein Wissenschaftler bin, fällt das für mich leider weg.

Damit ist hier auch Schluss zu dem Thema, ansonsten schließe ich den Thread hier für zwei Wochen.

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