Kuchen e2d

[Leucko]

Das mit dem Koffein ist wirklich überraschend easy wenn man die Initialen Symptome überwunden hat.

[Netzokhul]

Wieso keine Pressatmung mehr?

[Harun]

Wieso keine Pressatmung mehr?

Behalte es mal noch eine Weile so bei, um das Risiko auf erneute Kopfschmerzen zu vermeiden.
Schränkt mich auch nicht wirklich ein.

[Harun]

KW13/26
24.03. Push 1
LH Schräg - 14x65kg / 11x70kg / 6x75kg
Fliegende v.o. - 20kg - 19/19
SH KH sitz. - 12kg - 20/20/20
Trizeps PD - 20x45kg / 12x55kg / 10x55kg
OH Rope ex. - 40kg - 10/10

25.03. Pull 1
LH Rudern - 100kg - 10/10
Latzug eng - 75kg - 9/7
Rudern sitz. - 65kg - 7/8
Bayasian Curl - 16x45kg / 10x50kg / 10x50kg
vorg. SH auf Bank - 12kg - 25/25/25
Bauch

Sehr kurze Woche. Eigentlich wären gestern oder heute noch die Beine an der Reihe, aber ich habe kein Bock mit Muskelkater 7h im Auto zu sitzen.
Mein Beachbody-Urlaubs-Zielgewicht ganz knapp um 3kg verfehlt Aber: Besondere Umstände erfordern besondere Maßnahmen. Nach dem Urlaub gehts weiter.

[-theANIMAL-]

Zuerst fängt er mit Roids an und jetzt lässt er die Beine aus.

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[Harun]

Zuerst fängt er mit Roids an und jetzt lässt er die Beine aus.

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Hatte gehofft, dass die mit Stoff von selbst wachsen
Habe seit Jahren dünne Beinchen. Da halte ich es auch noch eine Woche länger damit aus

[Harun]

März in Österreich. Keine Ahnung, was ich erwartet habe. Immerhin Sonne.

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IMG_9619.jpeg

[Arjen]

März in Österreich. Keine Ahnung, was ich erwartet habe. Immerhin Sonne.

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IMG_9619.jpeg

Ist doch schön?

Was hast erwartet?

Sandstrand und halbnackte Latinas?

Pls...

[NickySenior]

Schönen Urlaub!

[Netzokhul]

Zuerst fängt er mit Roids an und jetzt lässt er die Beine aus.

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Hatte gehofft, dass die mit Stoff von selbst wachsen
Habe seit Jahren dünne Beinchen. Da halte ich es auch noch eine Woche länger damit aus

Was haste erwartet 15 Grad und Schwedinnen die in Teveos wandern?

Pls...

[Harun]

Zuerst fängt er mit Roids an und jetzt lässt er die Beine aus.

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Hatte gehofft, dass die mit Stoff von selbst wachsen
Habe seit Jahren dünne Beinchen. Da halte ich es auch noch eine Woche länger damit aus

Was haste erwartet 15 Grad und Schwedinnen die in Teveos wandern?

Pls...

Dann lieber Latinas.

[.dnl]

Hatte gehofft, dass die mit Stoff von selbst wachsen
Habe seit Jahren dünne Beinchen. Da halte ich es auch noch eine Woche länger damit aus

Was haste erwartet 15 Grad und Schwedinnen die in Teveos wandern?

Pls...

Dann lieber Latinas.

FAKTEN
Dunkle Haare > Blonde Haare all day erry day.

[Netzokhul]

Was haste erwartet 15 Grad und Schwedinnen die in Teveos wandern?

Pls...

Dann lieber Latinas.

FAKTEN
Dunkle Haare > Blonde Haare all day erry day.

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Sry für OT

[Harun]

Was haste erwartet 15 Grad und Schwedinnen die in Teveos wandern?

Pls...

Dann lieber Latinas.

FAKTEN
Dunkle Haare > Blonde Haare all day erry day.

Blondinen sind was für Jungs.

[.dnl]

Dann lieber Latinas.

FAKTEN
Dunkle Haare > Blonde Haare all day erry day.

Blondinen sind was für Jungs.

Fakten!