Für sportlich ambitionierte Rentner
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
- Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7766
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Sportart: Pumpchill
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ähnlich, ja aber halt bilateral
Für sportlich ambitionierte Rentner
Für sportlich ambitionierte Rentner
- LunaMoon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3367
- Registriert: 17. Mär 2023, 06:42
- Alter: 333
- Trainingsbeginn: 2018
- Körpergröße: 111
- Körpergewicht: 860
- KFA: 52
- Ich bin: 1zigArtig
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Habe so einen Kniebeugen probiert weil der richtige kaputt war. Da ist ja gar kein Widerstand drauf trotz Full stack.
Am besten weg mit diesen Zirkel Maschinen Schrott und dafür was richtiges. Bekommen im Juni/ Juli komplett neue Gerätschaften.
Freu mich da wie ein kleines Kind drauf
Am besten weg mit diesen Zirkel Maschinen Schrott und dafür was richtiges. Bekommen im Juni/ Juli komplett neue Gerätschaften.
Freu mich da wie ein kleines Kind drauf
viewtopic.php?t=4109
► Text anzeigen
- Brick
- Lounge Ultra
- Beiträge: 2811
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Ich bin: Kunst
- Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7766
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Sportart: Pumpchill
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Habs gefunden!NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Mär 2026, 15:16 Was ist mit Kniebeuge Maschine gemeint?
https://gym80.de/produkt/weight-stack/s ... -maschine/
Die ballert schon ordentlich rein.
Ja ich weiß, Rentner dies das....

- Brick
- Lounge Ultra
- Beiträge: 2811
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Ich bin: Kunst
- Knoedl
- Top Lounger
- Beiträge: 1746
- Registriert: 6. Mär 2023, 09:05
- Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7766
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Sportart: Pumpchill
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 32925
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Kann man mit der Gerät auch Floorpresses machen oder wie hitted man Chest?
- Knoedl
- Top Lounger
- Beiträge: 1746
- Registriert: 6. Mär 2023, 09:05
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Mit Kniebeugen trainiert man jeden Muskel, ist doch allgemein bekannt 
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 32925
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
- LunaMoon
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3367
- Registriert: 17. Mär 2023, 06:42
- Alter: 333
- Trainingsbeginn: 2018
- Körpergröße: 111
- Körpergewicht: 860
- KFA: 52
- Ich bin: 1zigArtig
- NickySenior
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7977
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Krasses Teil, noch nie gesehen.Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Mär 2026, 21:19Habs gefunden!NickySenior hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Mär 2026, 15:16 Was ist mit Kniebeuge Maschine gemeint?
https://gym80.de/produkt/weight-stack/s ... -maschine/
Die ballert schon ordentlich rein.
Ja ich weiß, Rentner dies das....
![]()
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
- Chavo666
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4391
- Registriert: 9. Mär 2023, 22:59
- Geschlecht: Maskulin
- Trainingsbeginn: 2008
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 130
- KFA: 15
- Sportart: BB
- Ich bin: zu dünn!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
20er Kniebeugen beste für Ausdauer ,Herz und Penispump
Alle meine Aussagen/Angaben sind rein fiktiv!

- Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7766
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Sportart: Pumpchill
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Pumpchill 3/5
Rudern bilateral
16x80
17x80
15x80
Latzug
15x80
12x80
10x80
Low Row
17x60
13x60
12x80
Latzug neutral eng
15x70
14x70
11x70
Überzug Turm
16x70
12x70
Rudern bilateral
16x80
17x80
15x80
Latzug
15x80
12x80
10x80
Low Row
17x60
13x60
12x80
Latzug neutral eng
15x70
14x70
11x70
Überzug Turm
16x70
12x70
- Chavo666
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4391
- Registriert: 9. Mär 2023, 22:59
- Geschlecht: Maskulin
- Trainingsbeginn: 2008
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 130
- KFA: 15
- Sportart: BB
- Ich bin: zu dünn!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Gute TEs am raushauen hier
Alle meine Aussagen/Angaben sind rein fiktiv!


