Gollimolli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mär 2026, 10:36
Und bitte auf keinen Fall diese, mit Beton/Sand gefüllten, Plastik Scheiben.
Die sind eigentlich nur als Schirmständer zu gebrauchen
LG
Aber bitte auch nicht das Set aus dem ersten Part. Das ist im praktischen Handling Grütze. Ich nutze sowas seit über 30 Jahren und ärgere mich bei jedem Training.
Gründe:
Bei jedem Wechsel der Scheiben verkantest du am Gewinde der Stange, du bleibst wieder und wieder kurz hängen. Schneller Wechsel der Scheiben? Vergiss es. Was sich jetzt erstmal nur als Komfortproblem anhört, dich aber irgendwann schon vor jedem Wechsel tierisch nervt, wird zu einem richtigen Sicherheitsproblem, wenn du alleine Bankdrücken ausführst.
Denn wenn du dich dann beim Bankdrücken irgendwann mal verschätzt und du bekommst die letzte Wiederholung nicht mehr in die Ablage, viel Spaß mit dem Gewinde der Stange und den Scheiben, die sich daran verkanten. Ich musste deshalb vor 4 Wochen das komplette Gewicht auf der Brust ablegen, bekam die Scheiben aber durch das Verkanten nicht runter. Was in Youtube Videos lustig aussieht, wird sehr unangenehm, wenn du eine Punktbelastung mit hohem Gewicht auf nur einer Rippe hast. Ich spür das jetzt noch.
Diese Sternverschlüsse sind übrigens richtig scheiße in der praktischen Anwendung. Aufsetzen, drehen, drehen, drehen usw. bis die endlich mal an den Scheiben ankommen. Du bist mehr damit beschäftigt, die Dinger ab- und anzubringen, als du trainierst. Außerdem halten die nicht richtig fest, egal, ob man welche mit Gummiring hat oder ohne. Die lösen sich nach ein paar Bewegungen der Hantel. Und wenn du, was während des Trainings gern passiert, mal einen Datscher auf die Welle des Gewindes bekommst, gehen die Verschlüsse nur noch schwer da drüber.
Also wirst du diese Mistdinger irgendwann eh nicht mehr benutzen.
Kauf dir was glattes...mit Federverschlüssen. Da geht der Scheiben - und Verschlusswechsel schnell, die Scheiben rutschen im Notfall runter und die Federn verschieben sich nicht.
Beispiel
https://www.gorillasports.de/products/l ... odsfXnlWPKMeine Beiträge basieren ausdrücklich nur auf persönlichen Erfahrungen. Kein Anspruch auf wissenschaftliche Evidenz.
