Sieht aus als wären die Aufnahmen vor der Führung? Reparieren kann man es, Seil bekommt man auch. Ist nur die Frage, ob du es möchtest, oder gleich einen Neuen.
Ich hab mir einen 5-Stationen Turm aus einer Studio-Auflösung geholt, 1,7k war noch OK. Vorher einen selbst gebauten für schwere Übungen und einen billigen Gorilla Sports Crossover für Leichte. Beides Plate Loaded. Ist schon wesentlich angenehmer jetzt mit Steckgewichten und das Studio Eisenschwein bekommt man auch nicht kaputt, außer ab und an mal die Seile tauschen.
runn12 hat geschrieben: 18. Jan 2026, 16:55
Here we go.
Schnell beuger/ strecker eben mit onlineberatung von
@WorkoutManiac gekauft.
20260118_155439.jpg
Jetzt geht Projekt "revamp your homegym" los...
Freu mich schon auf den Verkaufsnerv.
hatte die Gelegenheit, noch ein paar anderen schnell geräte anzutesten - finde die erstaunlich gut vom bewegungslauf, egal, ob überzüge, bizeps- und trizeps o.ä.
Darf ich fragen, was Du dafür bezahlt hast?
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
Der Latzug an sich ist groß, stabil und läuft relativ gut - was den Preis betrifft ist das allerdings lächerlich … wie der gesamte „Laden“ von Simple Products …
2020 hat der LAT-S1400 mal 1299 EUR gekostet, danach 1599 und ab Corona immer Phantasiepreise zwischen 1899 und diesen 2799 EUR …
Ich würde ein Studiogerät von Kleinanzeigen empfehlen.
runn12 hat geschrieben: 19. Jan 2026, 08:09
Ja. 1000 euro.
Getriebe lief gestern 1a, ansonsten alles in gutem zustand.
Guter Preis, gratuliere.
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
Dank Dir. Ich weiss natürlich nicht, ob wirklich alles schick ist, aber es schien mir das Risiko wert zu sein.
Generell hat mich überrascht, wie "angenehm" das Gerät läuft.
Ich sass vorher schon an PL streckern und beugern, die liefen deutlich unrunder ( hammer strength, gym80 u.ä.).
skinny guys want to seee studies. big guys got under a bar and worked it out for themself.
Jup, hab ich noch immer und wird weiterhin genutzt, kA ob er gut is, hab ja keinen Vergleich da nie in nem Studio Latzug gemacht hab.
Aber die Beschreibung von @runn12 kommt gut hin, was mir aber nix ausmacht.
Kann Klimmzüge mit Gewicht auf Wh. machen, beim Latzug mit nen tick weiteren Griff wird aber mit lächerlichen 50kg schon sehr zäh. (Stack geht bis 135kg)
Sei es drum, Muskelgefühl is trotzdem wie ichs haben will und is ja egal ob ich dafür 50, 100 oder nur 20kg nehme, Muskulatur interessiert das nicht sondern nur die Erschöpfung deswegen von mir weiterhin ein
Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible."
Hallo liebe Gemeinde, brauche mal den Rat der Schwarmintelligenz.
Bin dabei mein Atx Kabelrack aufzubauen und hänge fest.
Ich muss diesen kleinen pin in das 5kg Gewicht und die Stange in den Gewichten stecken.
Allerdings habe ich keine Ahnung wie das gehen soll. Hab schon Balistol versucht damit es flutscht.
Meint ihr ich soll einfach volle Möhre mit einem Hammer drauf oder das Ding irgendwie mit einer Zange zusammendrücken? Bei Atx ist dauernd besetzt
Hab mal ein paar Bilder angehängt.
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Gurkenplatzer hat geschrieben: 8. Aug 2024, 10:01
Bitte hört auf certa zu zitieren.
Eric hat geschrieben: 2. Jun 2024, 08:33
Keine Chance, Certa.
Also wenn Hammerschlag, dann mit Holz dazwischen als Schutz.
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
Idealerweise müsstest du die beiden Teile (Stange und Block) auf einen festen Untergrund (Werkbank, Holzplatte) legen und dann den Spannstift einschlagen. Wenn du nicht alles zerlegen möchtest, wenigstens mit einem schweren Stück Holz oder ähnlichem auf der Rückseite dagegen halten, damit die Schläge nicht auf die Führungen wirken, je nachdem wie schwer er rein geht.
Falls du einen passenden Durchschlag hast, könntest du den Stift noch etwas weiter rein treiben, wenn er nicht zu lang ist und dann hinten rausschaut. Dadurch hast du keine scharfen Kanten.
