So. 28.12. Homegym, ca. 10.30
-30 Minuten Cardio
-Kreuzheben: 4 Sätze
-Sissy Squats: 4 Sätze
-20 Minuten Cardio
besser als Nix........
das kleine A...loch names Training und der alte Sack, part2
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chifer
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