Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Netzokhul]

Morgen bist du locker bei 77kg wegen der Kreatinballerei und so

Nix! Heute morgen wieder 75,4
Gehoben werden (hoffentlich) gleich 75 - ICH lass das gelten als 1x Bodyweight

Großer Meilenstein für mich
Müdes Lächeln von euch Profis

Glückwunsch!
BW heben schon respektabel

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für eine Frau

Ziemlich despektierlich.
Frauen haben schließlich nur weniger Muskelmasse im Oberkörper.

[Leucko]

Achso, dachte die haben vorallem weniger Hirn und müssen von uns Männern die Welt erklärt bekommen.

[pushpony]

Das Hirn ist ja auch ein Muskel im Oberkörper oder

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hat geklappt übrigens 75kg plus 2 Metallklammern insgesamt 3x mal gehoben

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fail bei 2. Satz, 2. Wdh.

[Morn]

54.9 kg

[NickySenior]

83,4kg Form aber meh aufgrund der letzten Tage

[Netzokhul]

81,7kg
Wir bleiben stabil

[Robin]

Alo

Ich bins Robin eurer spamchampfettnessspastilist


Tipp des Tages wenn ihr mit einer Gewichtsgrenze Tage kämpft um sie zu knacken
Wie zb bei mir:
85kg


Überspringt sie einfach
Wie in meinem Fall
83,9


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[pushpony]

Geiler Tipp danke!

[Netzokhul]

81,7kg
Wir bleiben stabil

[Netzokhul]

81,7kg
Wie.gewohnt

[Netzokhul]

81,5kg

[pushpony]

[HungrigerBiber]

92.8kg (-9.2kg)

93.0kg (-9.0kg)

92.0kg (-10.0kg)
Noch 5 Wochen

93.4kg (+1.4kg)
Hatte Stress in der Arbeit und es gab 2 Wochen lang emotionales Essen, vor allem Zartbitterschokolade und Macadamia Nüsse und bisschen Nudeln mit Bolo.

Diät wird daher aufs neue Jahr ausgedehnt, bald geht aber der 5 wöchige Urlaub los nach nem halben Jahr ohne Pause schuften, das wird nun bald ganz entspannt werden.

[Harun]

80,8kg - vom Gefühl her würde ich sagen, das reicht an Diät.

[Netzokhul]

80,8kg - vom Gefühl her würde ich sagen, das reicht an Diät.

Hast schon angefangen?