Supplements - Allgemeiner Talk

[Eric]

Jungs!

[Frankchief]

Kennt jemand von euch den Protein Kaffee mit dem Geschmack Pumpkin Spice?
das gibts zb von Bodylab24 oder Overshield

Kann jemand was zu dem Geschmack sagen? schmeckt das stark nach Kürbis oder wie schmeckt das?
kann jemand den Geschmack beschreiben oder eventuell mit was anderem vergleichen?

[Flocki]

Nichts für ungut aber die Frage lässt sich auch mit 1x googeln schnell beantworten

Pumpkin Spice Gewürz Inhalt ist eine Mischung aus Zimt, Ingwer, Muskat, Piment, Nelken, Bourbon Vanille und Kardamom

Und danach wird es halt mit zusätzlichem Kaffee-Anteil schmecken. Das ist ähnlich wie beim Whey einfach super subjektiv

[chiki]

Würde mir n cold brew aufsetzen und dann whey und pumpkin spice rein werfen. Cold brew eignet sich hervorragend dafür weil gut mischbar

[Flocki]

jup weils Whey dann nicht klumpen kann
hätte nix dagegen, wenn in Europa bzw DE auch öfter was mit dem Geschmack kommen würde
Fand den eigentlich immer nice im Herbst/Winter

[loren]

Kennt jemand von euch den Protein Kaffee mit dem Geschmack Pumpkin Spice?
das gibts zb von Bodylab24 oder Overshield

Kann jemand was zu dem Geschmack sagen? schmeckt das stark nach Kürbis oder wie schmeckt das?
kann jemand den Geschmack beschreiben oder eventuell mit was anderem vergleichen?

Bzgl. Overshield kann ich Dir nur sagen, dass das L‘over Vanilla Butterkeks eines der leckersten Wheys ist, was ich bisher hatte (im Ricepudding )

Das Capri Clear Mango Maracuja ist auch eines meiner Favorites!

Und: Overshield hat auch Protein-Sahne: https://overshield.de/collections/eiwei ... la-cuisine

Und hier gibt es eben auch einen Forencode: lifters40

[Knolle]

Nehmt ihr Melatonin eigentlich durchgehend oder nur bei Bedarf? Ich nehme es vor allem, wenn ich abends im Bett liege und überhaupt nicht müde bin. Die letzten Nächte waren relativ kurz und ich war tagsüber recht müde, auch beim Insbettgehen. Dann allerdings teilweise über 1h Wachphasen, in denen ich kein bisschen müde habe. Ich habe das Gefühl, dass ich dann ohne Melatonin gar nicht mehr müde werde. Kennt jemand das Gefühl?

[Netzokhul]

Nehmt ihr Melatonin eigentlich durchgehend oder nur bei Bedarf? Ich nehme es vor allem, wenn ich abends im Bett liege und überhaupt nicht müde bin. Die letzten Nächte waren relativ kurz und ich war tagsüber recht müde, auch beim Insbettgehen. Dann allerdings teilweise über 1h Wachphasen, in denen ich kein bisschen müde habe. Ich habe das Gefühl, dass ich dann ohne Melatonin gar nicht mehr müde werde. Kennt jemand das Gefühl?

Wie hoch dosierst du?

Ich nehme 1mg wenn ich so 1h vor geplanter Bettzeit merke das ich noch so gar nicht müde werden.
Manchmal 3mg weil noch die Caps da, aber eher selten.
Bei mehr als 3-4mg habe ich ziemlich sicher eine längere ungeplante Wachphase nach ca. 4h Schlaf.

[Flocki]

hab ich ein dejavu, dass Thema hatten wir doch schon paar mal oder?

[Knolle]

Nehmt ihr Melatonin eigentlich durchgehend oder nur bei Bedarf? Ich nehme es vor allem, wenn ich abends im Bett liege und überhaupt nicht müde bin. Die letzten Nächte waren relativ kurz und ich war tagsüber recht müde, auch beim Insbettgehen. Dann allerdings teilweise über 1h Wachphasen, in denen ich kein bisschen müde habe. Ich habe das Gefühl, dass ich dann ohne Melatonin gar nicht mehr müde werde. Kennt jemand das Gefühl?

Wie hoch dosierst du?

Ich nehme 1mg wenn ich so 1h vor geplanter Bettzeit merke das ich noch so gar nicht müde werden.
Manchmal 3mg weil noch die Caps da, aber eher selten.
Bei mehr als 3-4mg habe ich ziemlich sicher eine längere ungeplante Wachphase nach ca. 4h Schlaf.

0,5mg reichen völlig bei mir. Ich nehme es eigentlich nur dann, wenns zu spät ist (ich weiß ja nicht vorher, dass ich nicht einschlafen kann, außer ich gehe halt zu ner sehr frühen Zeit ins Bett) und dann schlafe ich recht schnell.

@Flocki wir haben viele Beiträge zu Melatonin, aber nix mit den Parametern, zumindest hab ich nichts gefunden.

[Flocki]

Dachte wir hatten das mal irgendwo diskutiert. Aber weiß der Geier wo

Bin aber auch Team „nur nehmen, wenn’s sein muss“ und nicht regelmäßig
Hab hier alles mögliche noch rumliegen von 0,5 bis 10mg triple Release etc. Aber kommt echt selten vor, dass ich es benutze

[H_D]

GABA mal probiert?

[Homelander]

Nehmt ihr Melatonin eigentlich durchgehend oder nur bei Bedarf? Ich nehme es vor allem, wenn ich abends im Bett liege und überhaupt nicht müde bin. Die letzten Nächte waren relativ kurz und ich war tagsüber recht müde, auch beim Insbettgehen. Dann allerdings teilweise über 1h Wachphasen, in denen ich kein bisschen müde habe. Ich habe das Gefühl, dass ich dann ohne Melatonin gar nicht mehr müde werde. Kennt jemand das Gefühl?

Ja, ich. Und es wird definitiv ein Problem werden. Aber ab Oktober werde ich andere Arbeitszeiten haben und dann ist der Spuk vorbei. Aber unter der Woche nehme ich es, weil ich spät ins Bett gehe und der Wecker um 5 oder 6 gehen wird. Nehme immer 1mg und das mit der letzten Mahlzeit zusammen.

Tagsüber fühlt es sich bei mir auch an, als wäre ich sehr geschlaucht. Ohne Melatonin habe ich das Gefühl tatsächlich nicht.

[Knolle]

GABA mal probiert?

Ganz früher mal, ist Ewigkeiten her. Das könnte man alternativ mal testen.

@Homelander du hast mit Melatonin das Gefühl, dass du tagsüber weniger geschlaucht bist? Interessant, eigentlich fühlt man sich damit ja oft matschig

[DerAllerBeste]

@Homelander du hast mit Melatonin das Gefühl, dass du tagsüber weniger geschlaucht bist? Interessant, eigentlich fühlt man sich damit ja oft matschig

Tagsüber fühlt es sich bei mir auch an, als wäre ich sehr geschlaucht. Ohne Melatonin habe ich das Gefühl tatsächlich nicht.