Sagt das bitte nicht den Läufern...
Frosch
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Re: Frosch
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch
Wahrscheinlich mit Spazierengehen bessere Beine aufbauen als 95% von der Resterampe hier

Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Re: Frosch
Diese Woche übrigens Deloadinger, braucht der Körper
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch
Das ist der Weg
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Re: Frosch
Wv km?
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch
Ja
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Re: Frosch
Zusätzliche Abspeicherung für mich, verliere alle meine Notizen/Screenshots immer.
Trainingsplan tp accumulation 5 rep max deadlift peak high volume neu plan mst system stiff stiffleg
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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2025, 21:15 Diese Woche übrigens Deloadinger, braucht der Körper
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Re: Frosch
Jay hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2025, 10:13PXL_20250531_191458103.jpgSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2025, 21:15 Diese Woche übrigens Deloadinger, braucht der Körper

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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch
derSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2025, 10:17Jay hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2025, 10:13PXL_20250531_191458103.jpgSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2025, 21:15 Diese Woche übrigens Deloadinger, braucht der Körper![]()
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Re: Frosch
Heißt das bei dir dann komplette Pause?Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2025, 21:15 Diese Woche übrigens Deloadinger, braucht der Körper
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Re: Frosch
Vlt 1x locker pumpen wenn ich Bock habeHungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2025, 10:26Heißt das bei dir dann komplette Pause?Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2025, 21:15 Diese Woche übrigens Deloadinger, braucht der Körper
Funktioniert für mich so am Besten, denke die meisten machen sich da zuviel Sorgen. Gebe meinem Körper gerne phasenweise eine komplette Pause, gerne auch mal 10Tage.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Frosch
Bin jetzt zwar kein krasser Typ
Aber wenn ich keine Lust mehr verspüre auf Training und die Leistungen eher die Rückwärtsgang einlegen(+so langsam paar Wehwehchen kommen) nehme ich auch einfach paar Tage off bis der Drang wieder da ist
Das wahrscheinlich autoregulativ wohl schon zu spät, aber wie gesagt fahre ich jetzt auch kein programming oder verfolge irgendwelche high end Ziele
3-7 Tage off meistens dann, je nachdem wie sehr ich drüber bin
Als so 0815 Hobbypumper geht's wahrscheinlich auch komplett ohne wenn man sich im Griff hat
Aber wenn ich keine Lust mehr verspüre auf Training und die Leistungen eher die Rückwärtsgang einlegen(+so langsam paar Wehwehchen kommen) nehme ich auch einfach paar Tage off bis der Drang wieder da ist
Das wahrscheinlich autoregulativ wohl schon zu spät, aber wie gesagt fahre ich jetzt auch kein programming oder verfolge irgendwelche high end Ziele
3-7 Tage off meistens dann, je nachdem wie sehr ich drüber bin
Als so 0815 Hobbypumper geht's wahrscheinlich auch komplett ohne wenn man sich im Griff hat
Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Re: Frosch
Yeah, it all starts with youArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Jul 2025, 10:55 Bin jetzt zwar kein krasser Typ
Aber wenn ich keine Lust mehr verspüre auf Training und die Leistungen eher die Rückwärtsgang einlegen(+so langsam paar Wehwehchen kommen) nehme ich auch einfach paar Tage off bis der Drang wieder da ist
Das wahrscheinlich autoregulativ wohl schon zu spät, aber wie gesagt fahre ich jetzt auch kein programming oder verfolge irgendwelche high end Ziele
3-7 Tage off meistens dann, je nachdem wie sehr ich drüber bin
Als so 0815 Hobbypumper geht's wahrscheinlich auch komplett ohne wenn man sich im Griff hat
Everything you ever wanted, everything you ever dreamed
It starts now, it starts today
There is no tomorrow
I'm tired of your fucking excuses, Figga
Ain't nobody comin' to save you, Figga
It's you, it's you versus you, Figga
So how bad you want this shit, huh?
Come on
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.