Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
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Netzokhul
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husefak
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Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
Mirin Bodenkampf a la "wer unten liegt hat gewonnen".Gurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Jun 2025, 21:14 30.06.2025
1.5 Stunden Judo. War eher durchbewegen mit den Jugendlichen als wirkliches Training aber eine Runde Boden gab's trotzdem und da hab ich meine Trainingspartnerin verpackt.
Morgen geht's nach England, da ist etwas kühler als hier
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Gurkenplatzer
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Re: Hier platzt dir alles weg - Homegym + Judo & BJJ
@husefak hehe
01.07.2025
Hotel Gym in England
Musste beeilen, 34 Grad und keine Klima
EMOM 10
ABC komplex Langhantel 50kg
2 Power clean
1 Press
3 Front squat
5x6 pullups
5x10 seated row Maschine
4x15 DB incline Bench 20kg
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