Hatter, Hotter, Heavier - Delulu & Deadlifts

[KiCat]

Schön trainiert gestern. Aber waren 85 kg Hexbar gesamt

Sicher das das Gestell so viel wog? Kann ich mir nicht vorstellen..

Japp.. Die Gestelle wiegen teilweise 25 kg. Hab extra nachgeschaut und hab ja direkt gesagt die war schwerer als die Langhantel.

[DerAllerBeste]

Bevor ichs vergesse
Muss ja mein gestriges Training loggen..
Oberkörpertraining 26.05.25

► Text anzeigen

Latzug
10 x 15, 10 x 25, 8 x 35
7 x 55kg
8 x 50kg
6 x 50kg

Schrägbank KH
10 x 5 aufwärmen
3 x 10kg
Rechte Sehne schmerzen

Rudern eng Kabel
9 x 45kg
7 x 50kg
4 x 55kg, 3 x 50kg

Bizepscurls KH
4 x 10kg
8 x 8kg
5 x 8kg

Seitheben KH
7 x 8kg
7 x 5kg
8 x 5kg

Multi Rudern
5 x 10 kg pro Seite

Hexbar
1 x 60kg

Bin riesengroßer Fan, weiter so!!, und 8te nicht auf TrainingsTibbs aus deinem Elternhaus... lernresistente hoffnungslose Fälle.

[loonyhatter]

Bevor ichs vergesse
Muss ja mein gestriges Training loggen..
Oberkörpertraining 26.05.25

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Latzug
10 x 15, 10 x 25, 8 x 35
7 x 55kg
8 x 50kg
6 x 50kg

Schrägbank KH
10 x 5 aufwärmen
3 x 10kg
Rechte Sehne schmerzen

Rudern eng Kabel
9 x 45kg
7 x 50kg
4 x 55kg, 3 x 50kg

Bizepscurls KH
4 x 10kg
8 x 8kg
5 x 8kg

Seitheben KH
7 x 8kg
7 x 5kg
8 x 5kg

Multi Rudern
5 x 10 kg pro Seite

Hexbar
1 x 60kg

Bin riesengroßer Fan, weiter so!!, und 8te nicht auf TrainingsTibbs aus deinem Elternhaus... lernresistente hoffnungslose Fälle.

Danke dir!
Ja, wer nicht hören will muss leiden.. bin ja auch gar nicht dabei mein Examen gerade zumachen — als Physio.. also demnach hab ich ja von Training hab gar keinen Plan..

[KiCat]

Bevor ichs vergesse
Muss ja mein gestriges Training loggen..
Oberkörpertraining 26.05.25

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Latzug
10 x 15, 10 x 25, 8 x 35
7 x 55kg
8 x 50kg
6 x 50kg

Schrägbank KH
10 x 5 aufwärmen
3 x 10kg
Rechte Sehne schmerzen

Rudern eng Kabel
9 x 45kg
7 x 50kg
4 x 55kg, 3 x 50kg

Bizepscurls KH
4 x 10kg
8 x 8kg
5 x 8kg

Seitheben KH
7 x 8kg
7 x 5kg
8 x 5kg

Multi Rudern
5 x 10 kg pro Seite

Hexbar
1 x 60kg

Bin riesengroßer Fan, weiter so!!, und 8te nicht auf TrainingsTibbs aus deinem Elternhaus... lernresistente hoffnungslose Fälle.

Frech…