Frosch froscht

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
Benutzeravatar
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 8421
Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12

Re: Road to Armbruch

tfw t-30min
Log
bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jan 2026, 10:16 Ich bin ne größere kante als die vom Joghurt
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jun 2024, 20:00 tfw t-30min
t-15min

Aber heute wird ja absichtlich unspektakulär
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

104,0kg
Tiefstgewicht trotz 7 Stunden früherer Einwaage, letzter Mahlzeit vor 4 Stunden und keinem Schlaf, geil :-)


Gehen jetzt den bräutigam wecken und fahren dann nach prag :)
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

104,1kg


100 Gramm übers Wochenende zugenommen, geht klar *professor*
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5838
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: Road to Armbruch

unfair!
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Diese Marken unterstützen das Forum
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Jul 2024, 12:50unfair!
Musst halt auch mal gewinnen...
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Mett
Lounge Ultra
Beiträge: 5838
Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
Alter: 12
Geschlecht: hab ich
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 150
Körpergewicht: 120
KFA: 71
Sportart: snaggen
Squat: 1
Bench: 2
Deadlift: 3
Snatch: 0
Lieblingsübung: loungen
Ich bin: lowperformer

Re: Road to Armbruch

► Text anzeigen
-.-
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Diese Marken unterstützen das Forum
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

Latzug para

Rudern breit

Tbar

Pronation

Riser

Finger

Liss



Arme werden langsam frei
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Tuleysi
Lounge Boss
Beiträge: 8667
Registriert: 14. Jun 2023, 12:03
Alter: 24
Geschlecht: M
Trainingsbeginn: 2013
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 101
KFA: 11
Sportart: gut aussehen
Lieblingsübung: Rdl+curls
Ich bin: CEO

Re: Road to Armbruch

Junge Maschine

Wo ist dieser typ hin von dem du den acc gestohlen hast

Neulich war das definitiv jemand anderes auf den Bildern
Anabol statt Abitur
Benutzeravatar
Waschbär
Lounge Ultra
Beiträge: 9207
Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
Geschlecht: Unschlüssig
Sportart: fühlen
Squat: 170
Ich bin: gebrochen

Re: Road to Armbruch

Mehr Schultern noch!!!! 🤤
✌🏻🤪 🙈
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

104,45kg

Denke die 103,x kg kommen die nächsten Tage, dann noch mal ein kg runter und überlegen ob halten oder weiter diäten
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Nero266
Top Lounger
Beiträge: 899
Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
Wohnort: Sauerland
Körpergröße: 174

Re: Road to Armbruch

Wann wieder heben??
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Jul 2024, 12:13 Wann wieder heben??
Gute Frage :guenni:
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

Habe irgendwie wieder Lust zu beugen, mein letzter PR war da vor 7 Jahren :o
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Road to Armbruch

Was ist die aktuelle Meta was Kniebandagen angeht? Vor 10 Jahren hat jeder sbd getragen, gibt es mittlerweile preiwertere mit selber Qualität?
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Antworten