Road to 140kg…All I care about is MASS

[-Lümmler-]

ich lese mal mit ....
die entwicklung zu damals ist schon gut von dem foto her zu urteilen , deltas und arme waren ja schon damals beeindruckend....
hoffe gesundheitlich alles gut.....

[Chavo666]

ich lese mal mit ....
die entwicklung zu damals ist schon gut von dem foto her zu urteilen , deltas und arme waren ja schon damals beeindruckend....
hoffe gesundheitlich alles gut.....

Danke

Naja wäre deutlich mehr drinne gewesen aber war lange nicht im Fokus und hab auch 2 Jahre nur erhaltungsdosis gefahren.

Erst seit 22 wieder richtig dabei und seit dem auch wieder unzählige Rückschläge wegen immer wieder Krank sein.

[-Lümmler-]

klingt ja nach viel auf und ab.....

bei mir wurde eine herzschwäche diagnostiziert , seitdem nur noch eine "erweiterte" trt ....

mein training wùrde ich auch nur noch als "hartes fitnesstraining" bezeichnen.....hab aber den sport nie so geliebt wie heute....keine zwänge mehr....mache im training nix mehr was ich hasse esse nur wenn ich hunger ab etc....

[Chavo666]

klingt ja nach viel auf und ab.....

bei mir wurde eine herzschwäche diagnostiziert , seitdem nur noch eine "erweiterte" trt ....

mein training wùrde ich auch nur noch als "hartes fitnesstraining" bezeichnen.....hab aber den sport nie so geliebt wie heute....keine zwänge mehr....mache im training nix mehr was ich hasse esse nur wenn ich hunger ab etc....

Leider ja ,dazu spielt der Kopf noch eine große Rolle bei mir…


Herzschwäche heißt genau was ? Welche werte sind wie verändert ?

Septumdicke und LV-EF sind bei mir selber auch deutlich drüber aber (noch) nichts Lebensgefährliches…

[-Lümmler-]

linksventrikuläre hypertrophy ....wie dick weiss ich grad nich mehr .....
blutbilder waren immer top selbst mit testo/tren drinne.....

ich kann jedem stoffer nur raten - verlasst euch nicht auf die blutbilder , geht auch fürs ultraschall zum cardiologen ....

[Chavo666]

Blutbilder sowieso nur ne Momentaufnahme und nebensächlich.

Bin seit 2020 jedes Jahr beim Kardiologen.

Was bekommst du ? Bin aktuell bei 7,5mg Nebi und 24mg Candesartan.

[-Lümmler-]

nein wirklich dramatisch war es bei mir auch (noch) nicht ....
aber mehr als 300mg testo/woche (den grossteil des jahres 150mg) rühr ich nicht mehr an....

dazu gibts aber noch 2monate im jahr 50mg tren e2d .....junky bleibt halt junky .....

[-Lümmler-]

Blutbilder sowieso nur ne Momentaufnahme und nebensächlich.

Bin seit 2020 jedes Jahr beim Kardiologen.

Was bekommst du ? Bin aktuell bei 7,5mg Nebi und 24mg Candesartan.

50-100mg ramipril .....

müsste aber auch wieder zum cardiologen wegen zustand und evtl anpassung der medis....schieb das jetz schon 3 jahre vor mich her......

[.dnl]

Blutbilder sowieso nur ne Momentaufnahme und nebensächlich.

Bin seit 2020 jedes Jahr beim Kardiologen.

Was bekommst du ? Bin aktuell bei 7,5mg Nebi und 24mg Candesartan.

50-100mg ramipril .....

müsste aber auch wieder zum cardiologen wegen zustand und evtl anpassung der medis....schieb das jetz schon 3 jahre vor mich her......

Die Dosierung kann nicht stimmen.
5-10 vielleicht?

[-Lümmler-]

jup ....5-10mg....

[Chavo666]

Training
Brust & Bizeps

20:45 - 22:15

Butterfly
15x30kg
15x50kg
15x80kg
15x90kg
12x100kg
9x105kg

Brustpresse 15°
12x70kg
12x100kg
14x130kg
12x135kg

Fliegende 15° KH
13x30kg
11x30kg

Schrägbankdrücken MP
10x95kg
8x95kg

Kabel Curls von oben liegend (Rühl Style)
13x55kg
11x55kg
9x55kg

Kozentration Curls KH einarmig
11x17,5kg
9x17,5kg

[Chavo666]

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[Searching]

Nimmst du tudca?

[Chavo666]

Nimmst du tudca?

Nein.
Viel zu teuer und schlechte Verfügbarkeit und ob’s dann so wirkt wie es sollte weiß ich auch nicht.

Nehme dafür 1200mg Nac.

Allgemein an Supps zur Zeit folgendes:

30g EAAS
5-10g Creatin
5g Omega 3
2g Vitamin C
1200mg Nac
600mg Roter Reis (2,95mg Monacolin K)
400mg Magnesium (elementar)
400mg Nattokinase
2mg Melatonin

[-Lümmler-]

das primo bringt was?.....

was hat dein homegym insgesamt gekostet ca?....