☆ Birgit Scheum ☆ #teamvrz

[Birgit Scheum]

Ja genau, den Mammutmarsch Rhein Main. Dann sieht man sich ja vielleicht da

Kannst ja, zu gegebener Zeit, Deine Startwelle durchgeben

Super - herzlichen Glückwunsch . Du siehst total glücklich aus .

50km? Wow… und dann auch noch so strahlend… Respekt!

Richtig klasse, und tolle Bilder vom strahlenden Zieleinmarsch !

ja, ich war echt froh, endlich im Ziel zu sein, keine zu argen Tiefs gehabt zu haben, deutlich vor der Cut Off Zeit und 50km gut aus dem
Training heraus laufen zu können, das Equipment war perfekt, ebenso die Ernährung und ... und ... und, ne runde Sache
Auch die Tage danach waren völlig ok, klar ..... ist spürbar, schwere Beine, sonst aber alles tipp topp
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Training lief gut, ich genieße die Osterferien und die damit verbundene Leere im Gym

Training.jpg

[vollrohrzucker]

Wow, richtig starke Leistung
Macht Spaß hier mitzulesen!

[chifer]

marschiert Sie einfach mal so 50km..........

[Birgit Scheum]

Wow, richtig starke Leistung Macht Spaß hier mitzulesen!

marschiert Sie einfach mal so 50km..........

Danke
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Die letzten drei Tage ... joah .... gibbet nicht viel zu sagen, es läuft

Training.jpg

Futter:

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Zutatenliste:

► Text anzeigen

Rezept.jpg

Kommt gut ins Osterwochenende

[Birgit Scheum]

W o c h e n r ü c k b l i c k

Training: Läuft


Osterwandern:

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Gewicht: der Trend nach unten sollte nicht sein, wird sich aber regeln

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Futter:

Futter.jpg

Zutatenliste:

► Text anzeigen

Rezept.jpg

Kommt gut in die neue Woche

[FluffyVegan]

Dein Essen sieht mal wieder super aus!

Und wieder unterwegs gewesen… da bekomme ich direkt ein schlechtes Gewissen… Suchst du dir vorher Strecken raus oder läufst du/ihr einfach drauflos?

[Morn]

Kekse und Muffins erstmal gespeichert!

[MaryK]

Heyyy Dein Oberkörperpic

[Birgit Scheum]

Dein Essen sieht mal wieder super aus!

Merci

Kekse und Muffins erstmal gespeichert!

Heyyy Dein Oberkörperpic

Danke

Suchst du dir vorher Strecken raus oder läufst du/ihr einfach drauflos?

Meine 6 km / 10 km / 15 km Hausrunde ... klar, laufe ich so. Längere / Neue Strecken plane ich mit Komoot

[Pinkglitterfladda]

Längere / Neue Strecken plane ich mit Komoot

Klappt das gut bei dir? Mich schickt Komoot immer in Gartenanlagen - das Eingangstor ist offen, weitere Tore aber nicht, und dann bin ich da immer "gefangen" Oder: "hier links, die Treppen runter im Wald" - und dann ist da ein Tümpel, alles zugewachsen, wenn da mal ein Weg war, muss das sehr lange her sein Oder derjenige, der die Strecke erstellt hat, fand das witzig

[Birgit Scheum]

Klappt das gut bei dir?

ja, ich verwende aber auch keine vorgefertigten Routen (Ausnahme: Marschveranstaltungen) sondern klicke mir das selbst zusammen

[Pinkglitterfladda]

Ach ja, stimmt, habe ich neulich auch versucht. Blieb beim Versuch. Immer beim Speichern hat es mir ein Teilstück der Route wieder auf die ursprüngliche Position gezogen und wollte meine Route nicht akzeptieren Habs dann in Garmin gemacht, das meckert wenigstens nicht. Braucht wohl noch etwas, bis ich mich damit anfreunde, eigentlich ists ja schon ganz nett.

[vollrohrzucker]

Wieder cooles Essen und starke Wanderungen
Unfreiwillig abgenommen? Das lässt sich schnell ändern

[Sabine]

Klappt das gut bei dir? Mich schickt Komoot immer in Gartenanlagen - das Eingangstor ist offen, weitere Tore aber nicht, und dann bin ich da immer "gefangen" Oder: "hier links, die Treppen runter im Wald" - und dann ist da ein Tümpel, alles zugewachsen, wenn da mal ein Weg war, muss das sehr lange her sein Oder derjenige, der die Strecke erstellt hat, fand das witzig

Ich nehme AllTrails für meine Gravelbike-Runden. Hatte ich schon als es noch GPSies hieß und bin dann dabei geblieben als AllTrails das übernommen hat. Funktioniert auf jeden Fall. Ich habe mit dem Bike ja auch so meine "Hausrunden" aber wenn ich mal Lust habe, was Neues zu fahren, dann kreiere ich mir dort eine Strecke, lade sie auf meinen GARMIN EDGE und fahre sie dann ab.

[Birgit Scheum]

Braucht wohl noch etwas, bis ich mich damit anfreunde,
eigentlich ists ja schon ganz nett.

ja, ich mag es sehr zum Wandern, mit Garmin kenne ich mich null aus
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Das Beintraining war heute zäh ich merke die vielen km

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Unfreiwillig abgenommen? Das lässt sich schnell ändern

Jep, mehr Essen geht immer

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