Zeit des Liftens

der harte Kern
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    Arjen
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    Re: Zeit des Liftens

    Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 23:25 Mein leben ist dem gym verschrieben

    Soll montag kommen
    Ist da
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    Re: Zeit des Liftens

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Okt 2026, 00:14
    Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 23:25 Mein leben ist dem gym verschrieben

    Soll montag kommen
    Ist da
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    Thor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mär 2023, 12:37 Danke hartzi, du bist der beste hier
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    Re: Zeit des Liftens

    elsie hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Okt 2026, 00:20
    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Okt 2026, 00:14
    Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 23:25 Mein leben ist dem gym verschrieben

    Soll montag kommen
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    Re: Zeit des Liftens

    @Robin: Den Puck zum Netz!!
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    Re: Zeit des Liftens

    Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 23:25 Mein leben ist dem gym verschrieben

    Soll montag kommen
    mASSiere schön deine Brüstle
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    Arjen
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    Re: Zeit des Liftens

    DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Okt 2026, 01:37
    Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 23:25 Mein leben ist dem gym verschrieben

    Soll montag kommen
    mASSiere schön deine Brüstle
    Heute (irgendwann) ist Pull

    Würde jetzt gerne schon einkaufen, wo 24/7 Aldi
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    Re: Zeit des Liftens

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Okt 2026, 01:43 Heute (irgendwann) ist Pull
    AntiZyklisch, geschickt! Wann startet mASSe-Phase? Und wieso einkaufen, du hast doch safe noch 5 Kartoffelsäcke auf Lager. :pepelift:
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    Arjen
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    Re: Zeit des Liftens

    DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Okt 2026, 01:55
    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Okt 2026, 01:43 Heute (irgendwann) ist Pull
    AntiZyklisch, geschickt! Wann startet mASSe-Phase? Und wieso einkaufen, du hast doch safe noch 5 Kartoffelsäcke auf Lager. :pepelift:
    Ich hatte 5, jetzt brauche ich 5 neue
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    Re: Zeit des Liftens

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Okt 2026, 01:57 Ich hatte 5, jetzt brauche ich 5 neue
    Lagerst die auch im Keller? Nein, du gehst nachher zur Bank, Ratenkredit, und schnappst der alten Fressel @Harun die 5 Eimer vom gier@SkyrSkyr weg... mASSephase!!
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    Re: Zeit des Liftens

    Puh ey.
    Keine Ahnung was bei/nach gestrigem Lauf los war, aber immerhin nicht krank geworden.
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    Re: Zeit des Liftens

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    Re: Zeit des Liftens

    Anyways


    Rise and Shine.



    Heute aber vllt Restday dann...
    Mal schauen. *uglysmilie*
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    Re: Zeit des Liftens

    gönne mir jetzt gleich nochmal OK und dann is durch Impfung eh erstmal Pause
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    Re: Zeit des Liftens

    Tfw Im Moment mache ich das erste Mal seit ca. 20 Jahren einen Dreier-Split, obwohl mir ein so hoher Split noch vor kurzem zu lasch gewesen wäre.
    Im Moment scheint das aber der Gamechanger zu sein für wieder richtig Bock und nicht nur "Pflicht"auf Krafttraining
    „Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin


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    Re: Zeit des Liftens

    Mirin.
    Gerade bei Brust hätte ich gar kein Bock mehr auf 2-3 Übungen mit 2-3 Sätzen hintereinander weg.
    Feier die hohe Frequenz und das ich keinen Plan mehr habe ziemlich.
    Eigentlich fast immer motiviert.

    OK/UK dagegen ziemlich Beindominant oder die Einheiten sehr unterschiedlich lang.
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