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[Asstograss]

Wie nervig sind die wenn man die immer auf und abbauen muss?

geht das ruckzuck wie so ein Spotterarm oder is es schon aufwendiger?

Sehr nervig. So nervig, dass ich meine mittlerweile kaum mehr brauche. Gut, man müsste sich am Anfang mal 2h Zeit nehmen und für jede Übung genau notieren, in welches Loch die Arme müssen und in welches Loch die Safeties müssen.

[Hummel040]

Mal kurzes erstes Feedback vielleicht auch auch noch jemand den ein oder anderen Tipp was man verbessern kann zu der Maschine:
https://www.gorillasports.de/products/l ... ss-schwarz

Was funktioniert gut:
- Einarmiges Trizeps drücken
- Enges Rudern
- Seitheben auf den knien

Was funktioniert okay
- Latz ziehen mir fehlt tatsächlich 1 cm für die komplette Range (bin 1,77 cm) heißt wenn ich ganz oben bin ist die Spannung kurz weg. Sitz ist schon ganz unten das Seil hätte bisschen kürzer sein sollen. Aber ist besser als gedacht, wenn man mal drin ist und nicht ganz absetzt passt die Widerstandskurve schon.

- Breites Rudern (zur Brust) auch ganz okay, ideal wäre natürlich wenn man nicht hoch ziehen müsste.

- Beinbeuger, das hängen ist immer ein wenig schwierig

Was gefällt mir nicht

- Trizeps drücken Überkopf. Wenn man es oben macht verschiebt man die Maschine oder der Widerstand ist komisch.
Auf den Knien fühlt es sich komisch an, auch die Widerstandskurve muss ich mal im Gym nochmal testen, hatte das anders in Erinnerung.

Offen noch:
Cable Crunches

Falls falscher Thread kann ich auch gern verschieben

Zum Latzug

Habe mir solche fake maggriffe von vevor gekauft, mit dem breiten ist mehr stretch drinne. Benutze sie auch mit Zugbandagen und funktioniert problemlos.
Finde Griffe grundsätzlich gut, vorallem für den Preis, bei atletica kosten die das doppelte...

Ansonsten kann man einen kleineren Karabiner versuchen.

[MiniMichi]

Kannst mal schicken welche du da genau hast?

[Hummel040]

https://www.amazon.de/VEVOR-Latzug-Aufs ... 162&sr=8-4

Die meisten sehen identisch aus.

Dadurch, dass der Griff anders ist, greift man höher mit den Händen.
Bei meinem Kabelzug hatte ich das gleiche Problem.

[MiniMichi]

Kennst du auch einen guten Shop für Karabiner die meisten kleinen mit 40-50mm haben ja nur eine Nutzlast 50-120kg das klingt bisschen wenig

Die Griffe machen Sinn muss ich mir mal anschauen Dank dir

[Hummel040]

Nein habe ich nicht. Habe ehrlichgesagt auch noch nie darauf geachtet, bis wieviel kg die ausgelegt sind. Hatte mir mal welche im outlet bei c p sports gekauft, aber die meisten sind bestimmt von ähnlicher Qualität...
Im Baumarkt gibt es auch welche...

[Raid-Rush]

https://www.amazon.de/VEVOR-Latzug-Aufs ... 162&sr=8-4

Die meisten sehen identisch aus.

Dadurch, dass der Griff anders ist, greift man höher mit den Händen.
Bei meinem Kabelzug hatte ich das gleiche Problem.

Hatte ich auch schon im Auge für Weihnachten
Den breitesten Griff habe ich schon, nur die anderen noch nicht.