Road to 150kg Bankdrücken & sub 1:40 Halbmarathon

[Maxim]

Haben Besuch, bin sicher bis 12 wach

Anmeldung ist doch erst morgen früh um 10 lan

Dachte startet halt um 0 Uhr lol

[Searching]

Haben Besuch, bin sicher bis 12 wach

Anmeldung ist doch erst morgen früh um 10 lan

Dachte startet halt um 0 Uhr lol

Hatte es dir sogar extra dick und groß markiert...

[Maxim]

Anmeldung ist doch erst morgen früh um 10 lan

Dachte startet halt um 0 Uhr lol

Hatte es dir sogar extra dick und groß markiert...

Bin nur top dummer Drückeberger.

[Searching]

Dachte startet halt um 0 Uhr lol

Hatte es dir sogar extra dick und groß markiert...

Bin nur top dummer Drückeberger.

Hauptsache kein Läufer...

[Maxim]

Yör, erster Wettkampf 2027 steht.

fitnessstore-classic.png

[Searching]

Yör, erster Wettkampf 2027 steht.


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[Knolle]

Davon ab würde ich beim Heben eh nix reißen (Füße hoch, der kommt flach) und auf einen ganzen KDK Wettkampf hab ich gar nicht mal so Bock.

Wäre auch am 03.04., ein Tag nach meinem 40er, ich glaube das würde nicht so gut laufen

Aber Bench Only ist am 04.04., ich denk das gönn ich mir .
Falls ich heut Nacht oder morgen früh dran denke mir nen Platz zu holen, vermute die sind schnell weg.

Warum machst du dann bei Läufen mit, wenn du da auch nix reißt?
Es geht einfach um den Spaß an der Sache. Ich sehe sportliche Wettkämpfe als tolle Events an, die man auf jeden Fall mal in seiner Sportler Karriere mitgenommen haben muss. Man kanns natürlich auch übertreiben, aber ich finde, die Atmosphäre ist einfach besonders und man trainiert wirklich auf einen besonderen Tag hin, versucht alles zu optimieren und an dem Tag seine Bestleistung abzurufen.
Und vor Ort trifft man oft coole Leute, die einen unterstützen und pushen. Wenn du dann auf der Bühne bist und hebst, drückst, beugst und die Halle feuert dich an, während du kämpfst... Das pusht einfach.
Es ist einfach ein Unterschied, ob man den Halbmarathon daheim im Feld läuft oder die 150kg im Keller drückt gegenüber dem Wettkampf.


Ich weiß noch, wie ich damals beim Wettkampf abends um 23 Uhr Kreuzheben musste, weil sich alles so verzögert hatte. Zu der Zeit hab ich noch nie trainiert und ich hätte um viel Geld gewettet, dass ich bei solchen Umständen total versage. Stattdessen hab ich dann meinen PR raus gehauen und bin overall auf dem 2. Platz gelandet. Was glaubst du, an wie viele Studio-PRs ich mich noch erinnere?

[Knolle]

Ich nehme aber an im Kreuzgriff?

Ja. Was war da bei dir das Problem? Ich müsste nochmal suchen, weil wir das schon my hatten.

Kein besonderes, hab einfach keinen Bock mir den Bizeps abzureißen. Searchis Video sagt dazu ja das notwendige, man muss halt Trizeps durchdrücken damit keine Last auf die Sehne kommt.

Ist aber wie Bankdrücken ohne Rack halt so das, wo am häufigsten Mist passiert, deswegen hab ich von Anfang an mit Schlaufen gehoben.

Bei mir ist es wie bei ARRG, wirklich immer gemacht und nie Probleme bekommen. Musst du einfach mal ein bisschen machen und entsprechend trainieren, dann sollte das gehen.

[Maxim]

Davon ab würde ich beim Heben eh nix reißen (Füße hoch, der kommt flach) und auf einen ganzen KDK Wettkampf hab ich gar nicht mal so Bock.

Wäre auch am 03.04., ein Tag nach meinem 40er, ich glaube das würde nicht so gut laufen

Aber Bench Only ist am 04.04., ich denk das gönn ich mir .
Falls ich heut Nacht oder morgen früh dran denke mir nen Platz zu holen, vermute die sind schnell weg.

Warum machst du dann bei Läufen mit, wenn du da auch nix reißt?
Es geht einfach um den Spaß an der Sache. Ich sehe sportliche Wettkämpfe als tolle Events an, die man auf jeden Fall mal in seiner Sportler Karriere mitgenommen haben muss. Man kanns natürlich auch übertreiben, aber ich finde, die Atmosphäre ist einfach besonders und man trainiert wirklich auf einen besonderen Tag hin, versucht alles zu optimieren und an dem Tag seine Bestleistung abzurufen.
Und vor Ort trifft man oft coole Leute, die einen unterstützen und pushen. Wenn du dann auf der Bühne bist und hebst, drückst, beugst und die Halle feuert dich an, während du kämpfst... Das pusht einfach.
Es ist einfach ein Unterschied, ob man den Halbmarathon daheim im Feld läuft oder die 150kg im Keller drückt gegenüber dem Wettkampf.


Ich weiß noch, wie ich damals beim Wettkampf abends um 23 Uhr Kreuzheben musste, weil sich alles so verzögert hatte. Zu der Zeit hab ich noch nie trainiert und ich hätte um viel Geld gewettet, dass ich bei solchen Umständen total versage. Stattdessen hab ich dann meinen PR raus gehauen und bin overall auf dem 2. Platz gelandet. Was glaubst du, an wie viele Studio-PRs ich mich noch erinnere?

Die Atmosphäre gibt mir bei den Stadtläufen nicht wirklich was. Bin auch nicht der Typ, der da vorher groß auf der Messe rumläuft oder danach da bleibt. Ich haue normalerweise ziemlich direkt nach Zieleinlauf wieder ab. Die Läufe sind für mich einfach gute Trainingsziele fürs Laufen.

Dasselbe könnte man natürlich auch übers Heben oder einen ganzen KDK Wettkampf sagen, aber dann würde ich das halt auch gerne bis dahin wirklich trainieren und nicht nur erhalten, um da dann beim Wettkampf nur meine "Normalleistung" abzurufen, die seit Jahren praktisch dieselbe ist. Um beim Heben und Beugen substanziell besser zu werden, müsste ich aber das Laufen zurück stellen, was im Moment einfach nicht das Ziel ist.

Auf der Bank kann ich bis April dagegen sicher noch etwas besser werden, ohne Kompromisse machen zu müssen.

Sollte mir die Erfahrung taugen, kann es schon in Zukunft auch einen "ganzen" KDK geben. Aktuell will ich halt im Laufen noch ein bisschen besser werden.

[Knolle]

Davon ab würde ich beim Heben eh nix reißen (Füße hoch, der kommt flach) und auf einen ganzen KDK Wettkampf hab ich gar nicht mal so Bock.

Wäre auch am 03.04., ein Tag nach meinem 40er, ich glaube das würde nicht so gut laufen

Aber Bench Only ist am 04.04., ich denk das gönn ich mir .
Falls ich heut Nacht oder morgen früh dran denke mir nen Platz zu holen, vermute die sind schnell weg.

Warum machst du dann bei Läufen mit, wenn du da auch nix reißt?
Es geht einfach um den Spaß an der Sache. Ich sehe sportliche Wettkämpfe als tolle Events an, die man auf jeden Fall mal in seiner Sportler Karriere mitgenommen haben muss. Man kanns natürlich auch übertreiben, aber ich finde, die Atmosphäre ist einfach besonders und man trainiert wirklich auf einen besonderen Tag hin, versucht alles zu optimieren und an dem Tag seine Bestleistung abzurufen.
Und vor Ort trifft man oft coole Leute, die einen unterstützen und pushen. Wenn du dann auf der Bühne bist und hebst, drückst, beugst und die Halle feuert dich an, während du kämpfst... Das pusht einfach.
Es ist einfach ein Unterschied, ob man den Halbmarathon daheim im Feld läuft oder die 150kg im Keller drückt gegenüber dem Wettkampf.


Ich weiß noch, wie ich damals beim Wettkampf abends um 23 Uhr Kreuzheben musste, weil sich alles so verzögert hatte. Zu der Zeit hab ich noch nie trainiert und ich hätte um viel Geld gewettet, dass ich bei solchen Umständen total versage. Stattdessen hab ich dann meinen PR raus gehauen und bin overall auf dem 2. Platz gelandet. Was glaubst du, an wie viele Studio-PRs ich mich noch erinnere?

Die Atmosphäre gibt mir bei den Stadtläufen nicht wirklich was. Bin auch nicht der Typ, der da vorher groß auf der Messe rumläuft oder danach da bleibt. Ich haue normalerweise ziemlich direkt nach Zieleinlauf wieder ab. Die Läufe sind für mich einfach gute Trainingsziele fürs Laufen.

Dasselbe könnte man natürlich auch übers Heben oder einen ganzen KDK Wettkampf sagen, aber dann würde ich das halt auch gerne bis dahin wirklich trainieren und nicht nur erhalten, um da dann beim Wettkampf nur meine "Normalleistung" abzurufen, die seit Jahren praktisch dieselbe ist. Um beim Heben und Beugen substanziell besser zu werden, müsste ich aber das Laufen zurück stellen, was im Moment einfach nicht das Ziel ist.

Auf der Bank kann ich bis April dagegen sicher noch etwas besser werden, ohne Kompromisse machen zu müssen.

Sollte mir die Erfahrung taugen, kann es schon in Zukunft auch einen "ganzen" KDK geben. Aktuell will ich halt im Laufen noch ein bisschen besser werden.

Dann kannst du dir ja mal überlegen, ob du mal ein Event mit hier ein paar Leuten machst
Ich habe damals einige Andro User auf dem kdk Wettkampf getroffen und wir haben uns wirklich königlich amüsiert. Dasselbe gilt natürlich auch für die Läufe. Ich finde das mit Kollegen oder Freunden immer top.
Für nen Kdk Wettkampf könnte man natürlich auch einen speziellen Wettkampf Plan machen wie DUP, Candito oder Korte

[Maxim]

Warum machst du dann bei Läufen mit, wenn du da auch nix reißt?
Es geht einfach um den Spaß an der Sache. Ich sehe sportliche Wettkämpfe als tolle Events an, die man auf jeden Fall mal in seiner Sportler Karriere mitgenommen haben muss. Man kanns natürlich auch übertreiben, aber ich finde, die Atmosphäre ist einfach besonders und man trainiert wirklich auf einen besonderen Tag hin, versucht alles zu optimieren und an dem Tag seine Bestleistung abzurufen.
Und vor Ort trifft man oft coole Leute, die einen unterstützen und pushen. Wenn du dann auf der Bühne bist und hebst, drückst, beugst und die Halle feuert dich an, während du kämpfst... Das pusht einfach.
Es ist einfach ein Unterschied, ob man den Halbmarathon daheim im Feld läuft oder die 150kg im Keller drückt gegenüber dem Wettkampf.


Ich weiß noch, wie ich damals beim Wettkampf abends um 23 Uhr Kreuzheben musste, weil sich alles so verzögert hatte. Zu der Zeit hab ich noch nie trainiert und ich hätte um viel Geld gewettet, dass ich bei solchen Umständen total versage. Stattdessen hab ich dann meinen PR raus gehauen und bin overall auf dem 2. Platz gelandet. Was glaubst du, an wie viele Studio-PRs ich mich noch erinnere?

Die Atmosphäre gibt mir bei den Stadtläufen nicht wirklich was. Bin auch nicht der Typ, der da vorher groß auf der Messe rumläuft oder danach da bleibt. Ich haue normalerweise ziemlich direkt nach Zieleinlauf wieder ab. Die Läufe sind für mich einfach gute Trainingsziele fürs Laufen.

Dasselbe könnte man natürlich auch übers Heben oder einen ganzen KDK Wettkampf sagen, aber dann würde ich das halt auch gerne bis dahin wirklich trainieren und nicht nur erhalten, um da dann beim Wettkampf nur meine "Normalleistung" abzurufen, die seit Jahren praktisch dieselbe ist. Um beim Heben und Beugen substanziell besser zu werden, müsste ich aber das Laufen zurück stellen, was im Moment einfach nicht das Ziel ist.

Auf der Bank kann ich bis April dagegen sicher noch etwas besser werden, ohne Kompromisse machen zu müssen.

Sollte mir die Erfahrung taugen, kann es schon in Zukunft auch einen "ganzen" KDK geben. Aktuell will ich halt im Laufen noch ein bisschen besser werden.

Dann kannst du dir ja mal überlegen, ob du mal ein Event mit hier ein paar Leuten machst
Ich habe damals einige Andro User auf dem kdk Wettkampf getroffen und wir haben uns wirklich königlich amüsiert. Dasselbe gilt natürlich auch für die Läufe. Ich finde das mit Kollegen oder Freunden immer top.
Für nen Kdk Wettkampf könnte man natürlich auch einen speziellen Wettkampf Plan machen wie DUP, Candito oder Korte

ja voll, das könnte schon Laune machen . Ein Hindernis, warum ich bisher nie Richtung KDK aktiv geworden bin, ist dass man halt in einem Verein sein sollte. Die meisten Wettkämpfe setzen das ja voraus. Wie hast Du das früher gemacht?

Wir haben einen hier in Neu-Ulm drüben, aber so ne richtige Vereinsaktvitität seh ich gerade nicht so in meinem Leben...

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Davon ab würde ich beim Heben eh nix reißen (Füße hoch, der kommt flach) und auf einen ganzen KDK Wettkampf hab ich gar nicht mal so Bock.

Wäre auch am 03.04., ein Tag nach meinem 40er, ich glaube das würde nicht so gut laufen

Aber Bench Only ist am 04.04., ich denk das gönn ich mir .
Falls ich heut Nacht oder morgen früh dran denke mir nen Platz zu holen, vermute die sind schnell weg.

Und vor Ort trifft man oft coole Leute,

Mich

[Knolle]

Die Atmosphäre gibt mir bei den Stadtläufen nicht wirklich was. Bin auch nicht der Typ, der da vorher groß auf der Messe rumläuft oder danach da bleibt. Ich haue normalerweise ziemlich direkt nach Zieleinlauf wieder ab. Die Läufe sind für mich einfach gute Trainingsziele fürs Laufen.

Dasselbe könnte man natürlich auch übers Heben oder einen ganzen KDK Wettkampf sagen, aber dann würde ich das halt auch gerne bis dahin wirklich trainieren und nicht nur erhalten, um da dann beim Wettkampf nur meine "Normalleistung" abzurufen, die seit Jahren praktisch dieselbe ist. Um beim Heben und Beugen substanziell besser zu werden, müsste ich aber das Laufen zurück stellen, was im Moment einfach nicht das Ziel ist.

Auf der Bank kann ich bis April dagegen sicher noch etwas besser werden, ohne Kompromisse machen zu müssen.

Sollte mir die Erfahrung taugen, kann es schon in Zukunft auch einen "ganzen" KDK geben. Aktuell will ich halt im Laufen noch ein bisschen besser werden.

Dann kannst du dir ja mal überlegen, ob du mal ein Event mit hier ein paar Leuten machst
Ich habe damals einige Andro User auf dem kdk Wettkampf getroffen und wir haben uns wirklich königlich amüsiert. Dasselbe gilt natürlich auch für die Läufe. Ich finde das mit Kollegen oder Freunden immer top.
Für nen Kdk Wettkampf könnte man natürlich auch einen speziellen Wettkampf Plan machen wie DUP, Candito oder Korte

ja voll, das könnte schon Laune machen . Ein Hindernis, warum ich bisher nie Richtung KDK aktiv geworden bin, ist dass man halt in einem Verein sein sollte. Die meisten Wettkämpfe setzen das ja voraus. Wie hast Du das früher gemacht?

Wir haben einen hier in Neu-Ulm drüben, aber so ne richtige Vereinsaktvitität seh ich gerade nicht so in meinem Leben...

Bei der UPC konnte ich so starten, das war einer der Gründe, warum ich dort gestartet bin

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Dann kannst du dir ja mal überlegen, ob du mal ein Event mit hier ein paar Leuten machst
Ich habe damals einige Andro User auf dem kdk Wettkampf getroffen und wir haben uns wirklich königlich amüsiert. Dasselbe gilt natürlich auch für die Läufe. Ich finde das mit Kollegen oder Freunden immer top.
Für nen Kdk Wettkampf könnte man natürlich auch einen speziellen Wettkampf Plan machen wie DUP, Candito oder Korte

ja voll, das könnte schon Laune machen . Ein Hindernis, warum ich bisher nie Richtung KDK aktiv geworden bin, ist dass man halt in einem Verein sein sollte. Die meisten Wettkämpfe setzen das ja voraus. Wie hast Du das früher gemacht?

Wir haben einen hier in Neu-Ulm drüben, aber so ne richtige Vereinsaktvitität seh ich gerade nicht so in meinem Leben...

Bei der UPC konnte ich so starten, das war einer der Gründe

Und keine Dopingkontrolle

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ja voll, das könnte schon Laune machen . Ein Hindernis, warum ich bisher nie Richtung KDK aktiv geworden bin, ist dass man halt in einem Verein sein sollte. Die meisten Wettkämpfe setzen das ja voraus. Wie hast Du das früher gemacht?

Wir haben einen hier in Neu-Ulm drüben, aber so ne richtige Vereinsaktvitität seh ich gerade nicht so in meinem Leben...

Bei der UPC konnte ich so starten, das war einer der Gründe

Und keine Dopingkontrolle