Drücken für den Rücken
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ARRG
- Top Lounger
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Re: Drücken für den Rücken
Ich halte mich bei Clustern weit entfernt vom MV. Schaffe maximal 5 Klimmis. Also mach ich 2er Cluster und steigere das Volumen von Einheit zu Einheit. Dabei achte ich nicht auf strikte Pausen sondern geh nach Gefühl vor und mach die Cluster in Satzpausen von LH Schrägbankdrücken. Sonst frisst es einfach zu viel Zeit. Hoffe bis ich bei 30 Gesamt Wh ankomme, auf 3er Cluster wechseln zu können. Meiner Meinung nach die beste Methode zügig Klimmzugkraft zu steigern.
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M.a.K
- die Frontbeuge
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Re: Drücken für den Rücken
Ich mach maximal 6 Cluster dann wird gesteigert. Kostet mich sonst zu viel Zeit vor der Arbeit.
Zwischen meinem Gebanke will ich keine andere Übung machen und sonst hätte ich nichts wo ich es reinschieben kann.
Zwischen meinem Gebanke will ich keine andere Übung machen und sonst hätte ich nichts wo ich es reinschieben kann.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
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