Supplements - Allgemeiner Talk

[ARRG]

Weil er wohl nicht auf dem Schirm hat, dass Vit E sich an Blutfette heftet

Such dir eins aus, alles besser als Mönchshof und weil Bock stärker ist auch ein billiger Rausch:
https://www.bierland-franken.de/events/ ... ranstiche/

Das wusste ich in der Tat nicht. Cholesterin war in diesem Blutbild aber auch erhöht. Zu der Zeit hab ich weder trainiert, noch nach Plan gegessen, sondern mich verfetten lassen.

Blutbild => Mängel
Mängel => Supps

I see.
Aber ich habe diese Supps konsumiert und dann das große Blutbild machen lassen und meinem Hausarzt die supps auch gezeigt und er meinte ich kann alles genauso beibehalten.

Das waren damals aber noch die ESN Caps. Bin mittlerweile auf kostengünstigere Alternativen umgestiegen.

Schau mal hier zum großen Blutbild
https://lifters-lounge.com/blutwerte-bl ... -sportler/

Also denkst du mein Vit E war normal und das erhöhte Cholesterin hat den Wert verfälscht?

[H_D]

Wie sagt man im Swingerclub: Alles kann, nichts muss

Ich kann mir schwer vorstellen, dass man allein von Fischöl soviel Vit E zuführen kann. Gibt ja auch Untersuchungen zu Vorhofflimmern bei viel O3 und das müsste ja eigentlich schon eher eintreten als eine Überdosierung

[ARRG]

In dem Fall hab ich jetzt eben Angst vor erhöhtem Cholesterin.

[Netzokhul]

Gut so.

[darkes7soul]

beim verzehr von kleinen mengen eisbärenleber hätte man direkt eine vite vergiftung

[H_D]

In dem Fall hab ich jetzt eben Angst vor erhöhtem Cholesterin.

Hatten dir im Ernährungsthread nicht mehrere von soviel billigem Hack abgeraten?

[ARRG]

In dem Fall hab ich jetzt eben Angst vor erhöhtem Cholesterin.

Hatten dir im Ernährungsthread nicht mehrere von soviel billigem Hack abgeraten?

Sobald der Vorrat aufgebraucht ist, steig ich um auf billiges, mageres Schwein (Minutensteaks im Angebot oder so Zeug). Da kann man auch gut Fett abschneiden. Dachte daran statt dessen Rapsöl zu verwenden. Du hattest nen Artikel über Fette verlinkt bzgl Palmitinsäure und Ölsäure. Da schien mir Rapsöl wegen des guten O3:O6 Verhältnisses eine gute (und vor allem billige) Fettquelle zu sein. Würde das Rapsöl dann gegen Ende des Kochvorgangs zugeben, um es nur möglichst kurz zu erhitzen.

Für Tipps bzgl guter (bezahlbarer) Fettquellen bin ich immer offen und dankbar.

[Piotr]

beim verzehr von kleinen mengen eisbärenleber hätte man direkt eine vite vergiftung

Eigentlich ist Vit A das Problem bei Eisbärenleber

[Flocki]

Bitte dann woanders - hier gehts um Supps, nicht um Ernährungsberatung

[ARRG]

Mein Fehler.

[OHP92]

heute mal beim müller ironmaxx kollagen mitgenommen. wollts fast stehen lassen wegen tropical geschmack aber ist echt gut, bisschen vit c haben sie auch reingepackt