Challenge für Oktober 2026: Overhead Squats

[M.a.K]

Das ist eine Scheiß Challenge für sie in einem Studio zu machen

[schlafschaf]

Boah müsste endlich mal auf 70kg abnehmen dann könnte ich so einen quatsch auch mitmachen und ihr hättet noch ein schönes Video wie sich ein alter Mann verletzt.

Wieso sollten dir uberkopfkniebeugen mit weniger koerpergeicjt so viel leichter fallen ?

[M.a.K]

Ich hoffe die platzende Hose gleicht die fehlende tiefe etwas aus.

3*70 sich ca. 60%

@schlafschaf weil es eine reine Technik Sache ist.

[ARRG]

Hab leider kein Insta

[onkelholli]

Wenn irgendwann , bis Ende Oktober, der MK in den Beinen weg ist, werde ich das mal probieren.

[LeifEriksson]

Hab leider kein Insta

Ich auch nicht aber kann‘s mir trotzdem ansehen

[ARRG]

Hab leider kein Insta

Ich auch nicht aber kann‘s mir trotzdem ansehen

Ich nicht. Soll App runter laden.

[Searching]

Hab leider kein Insta

Ich auch nicht aber kann‘s mir trotzdem ansehen

Ich nicht. Soll App runter laden.

Handy oder Pc?
Am Pc über Chrome kann ich einfach aufs X drücken und dann sehe ich das Video

[ARRG]

Handy. Hab kein PC.

[M.a.K]

Siehst einen fetten Kerl mit einer Hantel über der Rübe zwischen einem Rack. Der geht runter und hat dann nach dem Aufstehen Probleme mit dem ablegen

[wuzzner]

Wir haben ja ein paar im Forum die regelmäßig Liften und die 100kg auch snatchen können. Da rechne ich mit irgendwas zwischen 115 und 120kg im 1RM. Also so ca 20% über dem 1RM Snatch sollten schon drinnen sein.

[Garage_lifts101]

Wir haben ja ein paar im Forum die regelmäßig Liften und die 100kg auch snatchen können. Da rechne ich mit irgendwas zwischen 115 und 120kg im 1RM. Also so ca 20% über dem 1RM Snatch sollten schon drinnen sein.

[schlafschaf]

Ich hoffe die platzende Hose gleicht die fehlende tiefe etwas aus.

3*70 sich ca. 60%

@schlafschaf weil es eine reine Technik Sache ist.

Ebendrum. Deswegen verstehe ich nicht warum
Höheres koerpergeicjt nen Problem sein sollte

[Gollimolli]

10x 50kg

Lang nicht mehr gemacht, bei der ersten Wdh fast auf die Fresse gelegt

Für die 60% muss ich beim nächsten Mal noch ein bissl drauf legen (BW 88kg)
Ist also noch nicht gültig, aber ich arbeitet mich hin

[wuzzner]

Wir haben ja ein paar im Forum die regelmäßig Liften und die 100kg auch snatchen können. Da rechne ich mit irgendwas zwischen 115 und 120kg im 1RM. Also so ca 20% über dem 1RM Snatch sollten schon drinnen sein.

Wollte dich nicht markieren, das wäre zu viel Pressure gewesen